各位同学：
你们好！
大地回暖，春意盎然，虽然还有丝丝的严寒，但严冬已过，正是春暖花开的时节，自从去年11月10日开展线上学习以后，我们已经有很长时间没有面对面交流了，老师想你们了！
回首过去的一学期，总有一些事情让我们感动不已，总有一些旋律在我们耳边回荡......我们忘不了开学初同学们在军训期间的优秀表现，忘不了迎接运动会的精心准备，忘不了早读时朗朗的读书声，忘不了纪念南京大屠杀时的心情，忘不了迎新年的喜悦，更忘不了疫情带给我们的“挫”与“折”.....一件一件历历在目，永记心中，它终将成为历史照亮我们前行的道路。
新学期，新起点，新目标。
面对即将开学，重回一中校园，我们要带着上学期美好的祝福，开启新的旅程，去开创属于自己的未来！
为了更好的适应校园生活，老师给出以下建议。
1、调整作息
现在我们的作息时间可能比较乱，任何事情都需要一个循序渐进的过程，我们要提前适应学校的作息时间。开学前一周就可以定好闹钟，按照日常上学的作息时间来安排一天的生活，养成早睡早起的好习惯。
2、调整饮食
开学前，一定要调整好饮食规律，饮食上尽量以清淡为主，少吃油炸食品，一日三餐按照学校的作息时间进行，把身体状态调整到最佳。
3、锻炼身体
临近开学，适当的运动有助于提高反应及协调能力。只有拥有充沛的体能，才能在学习的时候保持清醒的头脑和集中的注意力。
4、完成寒假任务，制定新学期计划。
对寒假任务查漏补缺，避免遗漏，开学后老师会逐一检查。对新学期有一定的规划，也可以提前预习新学期的内容，做到有的放矢。
5、准备开学用品
橡皮、书包、作业本、红领巾......一切的用品要准备好，还有自己的交通工具要检查维修......
6、重温班级管理规定
班级管理规定是保障我们安心、有效学习的制度，需要我们全体同学共同维护。
7、做好心理建设
我们的心情已经放飞很久，愉快的假期已经结束，想想我们在校园时的美好记忆，用一桌丰富的晚餐和假期做一个告别，迎接新学期的到来。
8、安全意识不可松懈
出门注意交通安全，遵守交通规则；大地回暖，禁止参加冰上运动，远离水域；用火、用电切忌大意......
9、疫情还在，做好防护。
虽然疫情已接近尾声，我们仍要注意防护，从现在开始做好健康监测，出门佩戴好口罩，做好自身的防护，减少聚集会餐等。
新学期，新起点，新目标。期待与同学们重逢，在新的学期里让我们师生一起努力，共同迎接美好的未来。
芦台一中七年级组
2023年2月5日星期日