【注意：涉及到重量，单位都为克（g）】
周一
【早餐】
三鲜切粉、土鸡蛋
番茄20、鲜肉25、虾皮5、香葱2
鲜切粉65、土鸡蛋 35
【早点心】
小黄豆豆浆
【午餐】
红米花色饭、咖喱土豆肉丁
蚝油生菜、碎肉节瓜粉丝汤
大米50 红米10、猪肉35 土豆30 咖喱5
生菜35 蚝油5、节瓜20 猪肉10 粉丝10
【午点心】
香 蕉
【晚餐】
墨鱼冬瓜鲜肉粥、马拉糕
墨鱼10、猪肉25、冬瓜20、马拉糕50
星期二
【早餐】
鲜肉芋头米糕、纯牛奶
猪肉15、米粉2、芋头25、纯牛奶 200
【早点心】
什锦坚果
【午餐】
小米花色饭、红焖小鸡腿
清炒黄豆芽、西红柿菌菇汤
小米10、大米75、鸡翅根35 卤料5
大白菜25、蒜5、西红柿20 菌菇20
【午点心】
淮山薏米甜汤
【晚餐】
白米饭、滑炒香菇豆腐
清炒玉米、猪肝枸杞叶汤
水豆腐20 猪肉20 香菇20
玉米30 小葱5 枸杞叶15、鲜肉10
星期三
【早餐】
胡萝卜牛肉粥、小红薯
胡萝卜10 牛肉15 香葱5 小红薯 30
【早点心】
小黄豆豆浆
【午餐】
黑米花色饭、茄汁木耳鱼丸
蒜香菜心、淮山骨头汤
黑米10、大米75、鱼丸35、木耳30
西红柿20 菜心35、蒜米5
淮山20、猪骨20
【午点心】
苹 果
【晚餐】
肉蔬焖粉、丝瓜碎肉干贝汤
火腿肠20、香菇5、碎肉20
黄瓜15、切粉50、小白菜10
丝瓜30、干贝10 猪肉10
星期四
【早餐】
肉龙、纯牛奶
猪肉35 豆角10 面粉30、牛奶150
【早点心】
猕猴桃干
【午餐】
糙米花色饭、营养蒸蛋
蒜香菜仔、霸王花猪骨汤
糙米10、大米75、鸡蛋30 肉末30 胡萝卜10
蒜10、菜仔20、霸王花10、猪骨20
【午点心】
冰糖雪梨银耳汤
【晚餐】
香菇鲜肉饺、紫菜猪肉虾皮汤
猪肉30、香菇10、胡萝卜5
紫菜15、猪肉10 虾皮5
星期五
【早餐】
时蔬肉酱面、水煮毛豆
时蔬25 碎肉25 小葱2、毛豆 25
【早点心】
大红枣
【午餐】
芝麻花色米饭、糯米鲜肉丸子
清炒时蔬、杂菌老鸡汤
芝麻5、大米75、猪肉35 糯米20 莲藕5
时蔬35、蒜5、杂菌15、鸡肉20 红枣5
【午点心】
柑 橘
【晚餐】
白米饭、三杯鸭
蒜香黄瓜、碎肉娃娃菜豆腐汤
鸭肉35、胡萝卜10、洋葱10
蒜头5、黄瓜20、碎肉10、娃娃菜20