一个超长寒假伴随着新年的钟声和礼花即将过去，疫散花开春光暖，携手并肩向未来！带着美好的希望和祝福，我们迎来了2023年春季新学期。孩子们的假期余额已不足 ! 距离各家 “神兽”回归校园的怀抱，已经开始倒计时啦！通过寒假的休整，相信孩子们已积蓄满满的能量，更相信孩子在新的学期一定会有更加出色的表现!为了更好地迎接新学期的到来，使孩子们更快回归学习状态，元气满满地迎接新学期的到来，请大家查收这份“开学收心大法”。
报名时间：2月11日上午8:30-11:00
开学时间：2月13日
部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！但如果以目前的现状持续到开学，很多同学可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等现象。
建议大家尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感，一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。
从假期状态到学习状态不可能一蹴而就，要注意“循序渐进”，逐渐的、有意识的增加学习时间，一个小时、两个小时、四个小时，甚至更多。如果由一个小时突然增加到五六个小时，难免“坐不住”，所以要讲究“循序渐进”的方法，切记操之过急。在调整作息时间的基础上调整学习时间，慢慢找到学习的感觉。
对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。
为了消除假期后的盲目感、失落感，增强新学期的方向感，建议大家提前制定好学习计划，先定一个小目标，并及时自我检查，目标阶段内执行的效果怎么样？提前了还是延后了，后面的要怎么调整？未雨绸缪，迎接新学期。
工欲善其事，必先利其器。建议大家在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、教辅资料、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。
开学在即，很多孩子可能会出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离……孩子们可能患上了“开学综合症”。面对这种情况，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
开学前，家长要按孩子所在学校的正常作息时间起居，逐渐减少孩子的娱乐活动，督促孩子按时睡觉，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。家长还可以和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。和孩子一起合力规划和安排开学前期的这段时间，及时对作业进行查缺补漏，高质量完成作业。
家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、重点努力的方向、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，拓展孩子的知识面，也让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
家长可以鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。提前准备好学习必需品，条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新笔、新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。家长可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等，也可查阅和购买孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣。
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，多鼓励孩子，给予积极的心理暗示，让孩子对学校学习生活有所憧憬。在孩子分享时，家长要用心倾听，不批评、不打岔，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，既能帮着孩子一起“收收心”，回归学习状态，又能建立亲密的亲子关系。
校服要洗干净，晒一晒，熨一熨。少先队员，要把红领巾准备好，最好买一条新的红领巾。书包也要洗一洗，晒干；看看孩子头发、指甲长不长（男生不留长发，即头发前不遮眉毛，中不盖耳朵，后不触衣领、不烫发、不染发；女生刘海不遮眉毛，不散发），提前把孩子收拾的干干净净，精精神神，这也是调整孩子的状态！
做好自己健康的第一责任人，科学防疫，时时关注身体状况。平时勤洗手，外出戴口罩，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，防范流感等季节性病毒的交叉感染，建立关于疫情的科学认知，保持冷静与理性，科学防疫，共享健康，平安健康返校。
新学期，愿家校携手成为孩子最坚实的后盾，默默耕耘，静待花开！让我们一起用喜悦的心情迎接新的学期，抵达更好的远方和遇见更好的自己，期待我们在美丽的十六小相见！