尊敬的家长朋友们：
您好！
愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。
为了让孩子能够以更好的状态走进校园，在新学期有一个更好的起点，学校在此给各位家长和学生送上温馨提示，希望家长和同学们都能为开学做好准备工作。
一、开学时间
2023年2月7日（正月十七日） 错时错峰到校
上午入校时间：
五、六年级7: 20—7: 30
三、四年级7: 30-—7: 40
一、二年级7: 40—7: 50
幼儿园大班7：50-7：55
幼儿园中班7：55-8：00
幼儿园小班8：00-8：05
二、做好防疫工作
家长做好孩子的健康监测工作，确保健康的前提下返校。
开学返校前，学生居家开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸， 如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。
返校前的连续7天开展健康监测表，返校时记得带回上交班主任。
三、调整生活状态
开学前夕，家长要帮助孩子调整生活状态，让孩子精力充沛地迎接新一阶段的学习。
01帮助孩子调整作息
开学后就要恢复学校的作息了，帮助孩子调整作息时间，要循序渐进，给孩子一个适应的过程，每天比前一天早睡一点，早起一点，直到恢复学校的作息时间为止，这样也能让孩子减少心理排斥。
02帮助孩子调整饮食
家长要帮孩子远离假期里无节制饮食的坏习惯，科学制定营养食谱，尽量让孩子清淡饮食，少吃煎炸油腻的食物，不要增加脾胃的负担，多吃水果、蔬菜。
四、做好返校准备
孩子的“假期综合症”是难免的，长假过后，孩子一时之间很难进入学习状态，人是在学校了，但是心却还留在假期里。
为了避免孩子从一开始就落下课程，家长要做好收心工作，提前帮助孩子进入学习状态，减少家庭娱乐活动时间。
01检查孩子的作业
02促孩子预习新课
03帮助孩子制定新学期目标
04备好学习用具
五、关注心理健康
假期即将结束，孩子难免失落，甚至会出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。
对此，家长要帮助孩子调整情绪，让孩子从负面情绪中走出来，积极面对开学。
如孩子出现心理上的不适，无法自行调节时，可以寻求心理老师帮助或拨打学校提供的心理咨询热线电话。或及时寻求专业心理帮助，在专科医生指导下科学有效治疗。
家长是青少年心理健康疾病治疗极为关键的一环。平时留意孩子吃饭、社交沟通、睡眠质量等生活状态，对于异常行为或身体不明伤口或划痕早干预。
六、密切家校合作
在孩子返校前，学校都将严格按照防控要求，全面做好各项准备，以充足的准备迎接孩子们的到来。因此，建议家长调配好自己的时间，配合学校和老师的工作，了解学校防控的要求，按照学校的要求来准备。
家长要和老师结成同盟，与老师大胆交流，共同成长。家长和老师建立良好的合作关系，才是促进孩子更高效学习的根本途径。
新学期，家长和老师共同努力，成为孩子最坚实的后盾，心平气和，默默耕耘，静待花开。
感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持！
新学期，新起点。
我们已经做好了迎接孩子们的准备，也希望家长和孩子做好开学准备，期待在新的学期里，共同开启新的征程！