这个寒假有点不一样,特别的长。
前面大半个寒假我都窝在家里不敢出门,因为外面的羊实在是太多了,宝宝心里害怕,我怕一出门就被羊群给包围了。
如图所示
所以只能在家做一些不需要场地的运动,还有体育达标打卡的三五样。有时候和爸爸妈妈一起玩体感游戏,有时候和妈妈打脚,摆臂、高抬腿、坐位体前屈不能缺席,跳绳和仰卧起坐也得安排上。跳绳是老项目了,不跳一千个以上都不够热身的。
摆臂
高抬腿
坐位体前屈
01:01
跳绳
01:00
仰卧起坐
我左等右等,等的头发都白了,终于这波风头过去了,又熬了好几天,终于可以下楼喘口气了: 海阔凭鱼跃~天空任鸟飞!我自由了!!
户外活动走起,绕广场三圈先来一波。
做个热身活动下生锈的身体先
游乐场也安排上,赛车运动走起~
再来点刺激点的运动
00:23
全程尖叫
爬上也是保留项目,必须给安排上。拉扯上不爱动的表妹一起去踏青。
00:08
出笼的二哈总是跑的飞快。登山比赛圆满结束。我们宣布:本次登山大赛由小孩队获得冠军!
yeah~
关于我寒假的运动今天就说到这里。
来不及解释了,我要回去赶工作业了。