亲爱的家长朋友：
您好！
为全面落实立德树人的根本任务，贯彻落实国家教育部提出的“双减”政策、“五项管理”规定，营造有利于学生健康成长的环境，全面提高育人质量，全力保障孩子的健康成长，我校多措并举推进“双减”、“五项管理”政策落地落实，为得到家长朋友的配合和支持，形成教育合力，特向广大家长朋友致信。
“双减”工作减什么？
一是减轻义务教育阶段学生过重的作业负担；二是减轻学生的校外培训负担。这不仅是提升艺术修养、塑造健全人格的有效途径，同时更是减轻家庭教育支出和家长精力负担的有效方法。
“五项管理”，即中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五个方面的管理，是教育部旨在推进立德树人，促进学生身体健康、全面发展的重大举措。为落实“五项管理”，学校特提出以下建议：
作业管理
为积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置作业。一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业不超过60分钟，同时根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。同时，向家长建议如下：
1、增强学习自觉
与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时完成作业的习惯，独立做作业的能力。如孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意分寸，可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。
2、培养学习习惯
鼓励孩子自己检查作业，及时改错，养成“有错必改，改必及时”的好习惯，同时家长要经常矫正学生不正确的读书写字姿势，使学生养成科学用眼和自觉保护视力的良好习惯。
3、减轻额外负担
建议家长不要盲目随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自身爱好给孩子报大量兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。多引导孩子参加有益身心发展的课外活动，构建和谐亲子关系，为孩子全面发展创设空间。
睡眠管理
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生视力保护骨骼生长、大脑发育和提高学习效率与专注力至关重要。为了保证孩子们的充足睡眠，我校特向家长提出倡议：
1、固定作息，养成习惯
根据不同年龄段学生的身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，请您督促孩子的就寝不晚于20：00.培养孩子养成准时上床，按时入睡，固定作息的好习惯。
2、营造氛围，提高质量
坚持劳逸结合、适度锻炼，家长要做好陪伴和引导，培养学生良好的睡前习惯。睡前半小时或一小时就开始为睡眠做准备，避免噪音，调整亮度，为孩子营造温馨舒适的生活就寝环境，提高睡眠质量，确保学生身心放松、按时安静就寝。
手机管理
手机是育人工作的一个重要阵地，为保护好学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康，我校根据教育部印发的有关文件要求，对学生手机管理做出明确规定，学生不得将手机带入校园，确有需求的，须经家长同意，书面提出申请，进校后将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，我校特向您提出如下建议：
1、加强监督管理
家长对孩子使用手机和电话手表情况要承担起监督责任，引导学生文明上网、绿色上网。同时加强与学校及班主任的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。
2、发挥表率作用
家长们要以身作则，言传身教，给孩子树立一个良好的榜样，科学合理地使用手机，尽量不在孩子面前使用手机，注重培养学生良好的行为习惯切忌自身沉溺于手机和网络。
读物管理
我校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，开设图书馆，设立班级读书角，为学生提供统一印制的读书笔记本，倡导家庭亲子阅读，开展形式多样的阅读评比活动。为激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，建议如下：
1、把好课外读物选择关
课外读物要有利于小学生身心健康成长，确保孩子读好书。在满足孩子阅读需求的同时，建议家长朋友把好关，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。
2、营造家庭读书氛围
家长要做出表率，家长带头在家里多读书，读好书，为孩子建立一个健康、勤奋、爱读书的良好形象，同时每天抽出一定时间，孩子一起读书，分享读书成果，培养学生好读书的习惯，营造书香家庭。
3、养成良好的阅读习惯
家长可根据实际情况督促孩子坚持读书半小时或一小时，做好阅读计划，建立读书记录卡，定期对孩子的阅读情况加以监督和指导。支持孩子参加各种各样的阅读活动，多带孩子去图书馆、书店、阅览室等文化氛围浓的场所，培养其阅读兴趣。
体质管理
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。我校根据国家规定的体育与健康课程要求，一至二年级每周4课时，三至六年级每周3课时，坚持每天30分钟大课间活动，不断丰富活动内容和形式，坚持每天上下午各做一次眼保健操。
1、引导孩子积极参加体育锻炼
选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目，做到每天锻炼1小时，要引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动，在活动中锻炼与磨砺。
2、注意体育运动安全
鼓励孩子克服困难的同时，更要注意运动安全，懂得量力而行，避免造成运动损伤。运动前，一定要做好准备活动。
3、开展亲子体育锻炼活动
建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。
家长朋友们，孩子们是祖国的未来和民族的希望，抓好关键小事，成就人生大事。为了孩子们的身心健康、全面发展，让我们携手共进、携手共创、携手共享，培育向善向上的孩子。