开学啦！
假期期间，同学们有了很多可以自己支配的时间，但生活规律相对随意了一些。因此，面对即将到来的开学，大家的身体状况和心态也不尽相同。有的同学积极锻炼身体，身体状况良好；有的同学吃了很多美食但运动得少、生活不规律，身体处于亚健康状况。
心理状态方面，有的同学对开学又能见到老师和同学并学习到新的知识充满期待；有的同学情绪起伏较大，一方面期待开学自己能有所成长，另一方面又有些担心自己做不好；还有一些同学因为前一阶段学业表现不好或者人际交往有困难，没有自信心，害怕上学。
用平常心接纳假期的结束
像过去的很多个学期一样，寒假结束了，马上要开始规律的学习生活了。寒假对我们说：新学期请努力学习、快乐成长！
调整心态，积极迎接新学期
新学期对每个同学来说都是新的起点，无论前一个阶段你的表现如何，那都是过去了。新的学期，每位同学都站在新的起跑线上，谁能学到更多的知识和技能、谁能交到好朋友、谁有更健康的体魄、谁更会解决问题、谁过得更快乐……这一切都是未知数，而这一切，都等着你去发现。前一阶段做得好的同学可以以之前的成功为基础和动力，在新的学期继续用经验和勤奋取得更大的进步；前一阶段对自己的表现不满意或不自信的同学，可以总结前一阶段的经验，从新学期这个新起点开始，改进方法积极进取，让自己做得更好。没有谁是永远的成功者，也没有谁是永远的失败者，只要愿意做得更好并为之努力，一切进步都有可能发生。
调整生物钟，让身体适应新学期的时间规律
放假以来，我们的生物钟被假期改变了。在开学前，为了避免我们的身体不适应早起，我们可以在开学前几天调好闹钟，按照上学时的早起时间、早餐时间、上课时间来要求自己在相应的时间完成要做的事。上课时间，我们在家可以用做作业、看书、体育锻炼、画画、听歌或唱歌等活动来代替。晚上也尽量按照平时上学期间的睡觉时间准时睡觉。这样几天下来，我们的生物钟调整好了，开学后身体就能适应有规律的学习生活了。
学会沟通
家长和老师是同学们最能信任和依靠的人。家长的约束和老师的教导都是为了让同学们在成长过程中少走弯路，取得更多的进步。但是有时候大人的方法不一定是我们觉得乐于接受的，这时候，我们要学会用适当的方式和他们沟通，合理地表达自己的诉求，让老师和家长的好意成为我们成长过程中的风帆，帮助我们前进，而不是因为缺乏沟通而让家长和老师的好意变成彼此的误解甚至敌意，阻碍我们的成长。同学和朋友是处境和我们最相似的成长伙伴，我们学习方法和他们相处的同时，可能会有沟通不畅、闹矛盾的时候。设身处地考虑双方立场和感受的同时也试着坦白和他们沟通吧！友谊之桥就是靠友爱、互助和良好的沟通来建造并维护的。
学会求助
成长的过程是不断学习的过程。同学们在新学期可能会学到东西、克服困难，也可能会犯错、会失败。但犯错和失败都是正常的，是每个人成长的必经之路。所以我们首先不要怕犯错，而是要有改正错误的决心和行动力。另外，当我们遇到实在解决不了的问题，也要及时求助。比如遇到上课听过后还是不懂的题，要自己及时弄明白或请教老师、同学或家长；遇到人际关系、情绪调适或者与人沟通等自己实在解决不了的问题，一定要及时向有能力的人求助。然后试着采纳好的建议去解决问题并获取经验。这样一来，办法越来越多，而困难会越来越少。
同学们，新的学期，相信大家能做得更好，积极勇敢地成长吧！