云鹤中学开学告家长书

滴，您的假期余额已不足，要开学啦!

尊敬的家长，亲爱的同学们：

寒雪梅中尽，春风柳上归。在这春暖花开之际，带着希望，满怀憧憬，我们即将迎来新的学期，为了让同学们快速的进入新学期状态，现特将我校2023年春季开学相关事宜告知如下，请大家做好准备，以最好的精神面貌迎接新学期的到来。

【报名时间安排】

2023年2月5日(星期日)

上午8：00到校报名，15：00离校。

携带寒假作业、寒假学习指导、7日居家健康监测表、书包文具。

【七天健康监测】

根据南京市要求，开学前需进行七天健康检测。为确保学生正常到校，请家长于1月30日~2月5日为孩子做好健康监测，打印并如实填写“居家健康自测表”。2月5日报名时，由孩子将纸质稿上交班主任。

【开学前准备】

1、帮助孩子调整作息习惯。

执行规律的作息时间适应新学期的学习生活。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

建立合理的学习和娱乐时间。很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

2、帮助孩子调整生活习惯。

鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

调整饮食，缓解孩子的疲劳感。假期期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

3、督促孩子核清作业清单并置办学习用品。

开学前，请家长督促孩子对照自己的寒假作业清单，对各项寒假作业查漏补缺，并将各项作业资料整理好，开学时按要求提交班主任及相关科任老师。

在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

4、帮助孩子调整心理状态。

在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

5、帮助孩子制定学习计划。

新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划：

结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。

长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。

计划全面，安排合理。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。

6、帮助孩子形成正确的学习习惯。

预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。

复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。

写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒!

阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。

开学在即，请家长帮助孩子调整状态，关注心理健康，加强安全教育，让孩子以最好的状态迎接新学期的到来。

云鹤中学

2023年2月2日