春回大地百花艳，节至人间万象新。春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声也欲敲响，让我们一起跃上时间的桥梁，迎接新学期、新的起点，期待与同学们的重逢，一起开启快乐的学习生活吧！为了保证师生员工平安有序返校，请仔细阅读《重庆市开州区临江镇中心小学2023年春季学期开学须知》，现将春节开学相关事宜告知如下：
一.开学时间
2023年2月6日错峰返校，学生错峰返校时间段：
上午7：20至7：40 四、五、六年级返校；
上午7：40至8：00 二、三年级返校；
上午8: 00至8: 20 一年级返校。
（备注：返校即正式上课，中午学校提供午餐。下午3 : 35放学。）
二.返校条件
1.确认感染新冠病毒尚未康复的师生员工暂缓返校。
2.仍有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、流涕、肌肉酸痛、腹泻等症状的师生员工暂缓返校。
3.师生员工返校时须测量体温、询问症状。
三.入学准备
（一）疫情防控
疫情防控已属常态化，所以家长们在疫情防控方面不能放松。要帮助孩子树立疫情防控的意识，培养孩子疫情防控的习惯，保持乐观的心态，不信谣、不传谣。开学前7天，师生员工需居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染新冠病毒，须如实报告学校。为孩子准备好在校期间的口罩（建议使用儿童医用外科口罩），每天准备2个；免洗手消毒液一小瓶。
（二）文具类
1.书包：双肩背包，不宜过大，建议不用拉杆书包。
2.文具盒：简洁实用，大小适中，不宜花哨或功能太多。
3.笔：一年级3~5支削好的HB铅笔，六角形为佳，便于握笔。其他年级按老师要求准备。
4.橡皮：造型简单，无色无味。
5.直尺：透明，无花纹。
6.开学后，再根据学科教师要求准备其他学习用品。
（ 三）生活类：
1.小手包：建议准备2个，以便清洗交换使用。
2.毛巾：与课桌长度相仿，用餐时铺桌上。
3.餐具：便携带、可密封的饭盒；筷子或勺子。
4.餐巾纸：小巧卫生，质量安全。
5.水杯：便于携带、带杯盖，不用玻璃材质。
6.雨衣一件：教育孩子养成晴（勤）带雨衣的好习惯，应对突发天气。
四.抓住五个“时间”完成收心教育
1.生活时间：调整作息，规律饮食
临近开学，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。除了调整生物钟，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
2.劳逸时间：减少娱乐，增加学习
临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！
作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过度的惬意和舒适。
3.总结时间：一看作业，在看收获和遗憾
总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。
总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。
4.预热时间：找寻开学的仪式感
我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。
凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。
5.陪伴时间：理解情绪，给予积极暗示
陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。
家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。
新学期的号角即将吹响，让我们以新的精神面貌共赴新学期，不负新征程，一起向未来。
总编：张文彬
审核：雷霆 康美
策划：杨彬 张朝品
撰稿：张朝品