尊敬的家长，亲爱的小朋友们：
大家新年好！度过了一个快乐难忘的新年假期生活，在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ ——2023年新学期开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
下面我们将为家长介绍7个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。
新年假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......
因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。
为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。下面我们一起来学习一下这首好听的蔬菜歌吧！
尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。
可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。
建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己洗袜子、穿衣服，叠被子等，录制视频分享在群里。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
提醒孩子要开学了，快要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
以《幼儿园的快乐时光》画一幅画。
帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。
这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。
让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。
1.录制视频给自己的假期做一个小总结。
2.分享假期里发生的趣事，过年放烟花、贴对联等等
3.分享学习到的新本领
让我们心手相牵，
为孩子们新学期的快乐与成长保驾护航！
一路欢歌，一路向前，
愿所有的花开都不负等待！
带着对新学期的向往，
回归同伴之间的嬉戏，
一起向未来出发
以最美的姿态在幼儿园续写童话……