好书推荐21《人间值得》
郑州市第66中学 代珍
今天给大家介绍的这本书是由日本的中村恒子和奥田弘美合著，范宏涛翻译的《人间值得》。
邂逅这本书实属巧合。三年前，我在浏览当当网的时候，在书群中一眼瞅见了它，封面介绍“未来岁月漫长，依旧值得期待”。点击它的详情“90岁恒子奶奶教给我们让生活变轻松的思考方式”——“关于工作、关于婚姻，关于交往”。隐约感觉它不是一般的心灵鸡汤书，便想买来读读，或许会令我茅塞顿开呢！
我至今记得读完之后我内心的淋漓酣畅，何止茅塞顿开呢，简直豁然开朗。对于平日里的一些耿耿于怀的往事啊，杞人忧天的焦虑啊，妄自菲薄的消极啊，就如坚冰般慢慢融化成水，冲走了一些心垢。自此以后，每当我心河有狂风过境，我就翻来一读，它就像神仙的宽袖轻轻一挥，悠悠地拂平我的心波。
后来我将它介绍给我的同事，如今又将它作为好书推荐，是因为它有一种普适的价值。如若你恰逢烦恼拦路，工作中的，生活中的，人情交往方面的，那么你可以读读，即便不能扫净你心中的尘埃，也或多或少擦拭了一些灰尘。
作者奥田弘美是一位心理医生，她从2000年与恒子老师初见，就一直想把恒子老师的故事写成书。很多年之后她终于依据恒子老师所提供的生活素材写成了这本书。那么奥田弘美笔下的恒子老师究竟是谁呢？
文中介绍了恒子老师是奈良一家医院的心理医生，身高只有1米48，体重40千克，却有70年的工作历史。今年已经90岁的她仍旧每周连续工作4天，成为患者信赖，愿意倾诉心声的心理医生。
这部书介绍了恒子老师历经烽火年代，时代变迁的人生阅历，人生选择和处世观念，所以倍感真实和坦诚。她是在敞开心扉的说出她所积累的人生智慧。
工作是一个人生活中的重要部分，恒子老师是怎么看待工作的呢？
精髓一：“不要把自我价值全部建立在工作上，带着‘为身边的人略尽绵力’的想法去工作，或许更好。”
“饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。”好高骛远，愿望过于远大，大脑就会陷入对未来的焦虑中，无法专注于当前。
恒子老师对工作是怀着一种谦卑的，认真的态度。她并不是期望在工作中实现自己多么大的人生追求，而是踏踏实实地做好手中的事情，这是很多人做不到或者不屑于做的。殊不知，正是这种无所追求的踏实会在日积月累中成就你。所以做好眼前、手底下的事便好。
人生漫漫，那么怎么样才能让自己的生活变得快乐和幸福呢？恒子老师又是怎么主动寻找快乐和幸福呢？
精髓二：“与其强求别人改变，不如把心力放在如何让自己快乐生活。”
“不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想‘自己如何做才会快乐’，或‘怎么努力让自己心情愉快地度过。’我觉得这才是应该考虑的关键。”
奥田弘美解读这段话时说：“试想用尽千方百计，耗费几年或几十年，想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。要是有这些精力或想法，倒不如做一些切合实际的事情。对于合不来或讨厌的人，我会下意识的避开。对于合得来或让人快乐的人，我会多花一些时间与他们相处，这样无论在什么场合，我都能和别人长久的相处。”
我们都知道“江山易改，本性难移”。一个人想改变他经久的甚至根深蒂固的习惯，或许一些变故的出现会带来奇迹，否则天王老子也难以改变他。如此看来，包容就显得十分高尚。如果做不到包容，那就敬而远之，“物以类聚”吧！总之要靠近使人快乐的人和事，去追随光的温暖，给自己补充乐观的能量。
精髓三：“不要期待过多，对生活中的小事心存感激。”
期待过多，可以理解为欲望大。欲望的火焰是越烧越旺的，它在自我燃烧的时候，也灼伤着人的心。适当的欲望却很好，它保持着小火苗的势头，温温的，多暖和。凡事心存感激，我觉得这不仅是一个人的修养，还可以说是一种修行。你想啊，整日里心存感激的人，他怎么会到处生怨呢？没有怨气，则心态平和，就像那大山一样终年和善，稳固，“仁者乐山”。能称得上“仁”，那不是修行的结果吗？
精髓四：“必须要幸福”，不这样想的话才幸福，放下人生多余的行囊。
在我看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义。幸福是无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得很辛苦，背负的行囊就会越来越沉。
“必须”二字有点令人不舒服，有一种束缚，刺心的感觉。凡是加上了“必须”俩字，就像没有了余地，那不是压力重重吗？为什么要背负这种多余的囊箧呢？放下不好吗？轻装上阵多好！
……
遍览全书，感慨良多。真实的灵魂总是在平凡中散发着耀眼的光芒，照亮我们人生的一隅。沉浸在这本书中，我仿佛跟随着奥田弘美一起在听恒子老师讲述着这一切。她说话慢悠悠的，却非常温暖；她模样十分慈善，无论何时，都是一副坦然自在的状态，给人的感觉是“这样活着便很好。”听她说话，总能让人重燃起对生活的勇气。
那么恒子老师是如何做到平平淡淡的生活？她人生中的每一步是否都顺利？她是如何度过波澜起伏的大半生？请你去翻阅这本书寻找答案吧！