我大概从21岁开始陆续吃了不少内服了，也算找到一些适合自己的，就简单跟大家分享一下叭～
蓝莓粉:这个吃法也比较多样，可泡可灌胶囊，缓解视力疲劳还可以，现在美瞳戴久了也不会很干了。
生物素片:压力大熬夜就容易掉头发，然后吃这个，掉发油头的问题是有得到一些改善了，关键酸酸甜甜还挺好吃的。
科芙研：每天2袋，针对卵巢保养，血气不足、手脚冰冷，预防卵巢早衰闭经，平衡女性内分泌。
葡萄籽:每天3-4片，嚼着吃就行不用吞服，口感还不错，吃了之后熬夜皮肤状态明显比同龄人好，关键我吃这个还不会爆豆～
褪黑素软糖:偶尔的压力大晚上会失眠，会提前1-2小时吃1～2粒。
玉米须薏仁丸:有时第二天起床脸会水zhong就吃上几粒还挺有用的～
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