18--25岁是女性的黄金期
女人的一生都在追求年轻，漂亮，身材好，想要保持好需要及时的保养。
随着年龄的增长，体内的激素发生变化，加上怀孕生子，生活压力，及多种不可抗拒的因素，让女人日渐衰老，比如：面部出现皱纹和色斑，身材变形，内分泌失调等现象。
衰老是女人最害怕的问题！
很多女性使用高级化妆品，做美容保养，做健身运动，一样会面部暗黄，长斑长痘，一样开始衰老，一样身材变形。
其实都是因为人体外在的形象都是由内在健康所决定的，女人衰老80%在根部！外在形象只是身体内的一面镜子。
所以女人想要年轻漂亮，决定于你的内在——卵巢和子宫的健康，她们是女性的生命之源。
子宫具有月经，生育，免疫等功能，月经是人体最大的排毒通道，可以帮助排出体内的毒素，让女性的皮肤变得更好
卵巢是女性身体器官的总管家，负责分泌身体激素，控制着人体骨骼，免疫，生殖，神经等九大系统（1.运动系统，2.消化系统，3.呼吸系统，4.泌尿系统，5.生殖系统，6.内分泌系统，7.免疫系统，8.神经系统，9.循环系统）的400多个部位，维持这些器官的青春和活力，它直接影响女性的美丽和健康，如果卵巢功能衰退了，其他的器官都随之衰退。
所以女人想要年轻漂亮的秘密就是一定要保养好卵巢和子宫！
日常保养卵巢要掌握的方法建议：
1.少熬夜
2.多吃维生素C,VE，胡萝卜
3.绿色蔬菜，柑橘类水果
4.补充科芙研卵巢保养，专门针对血气不足、手脚冰冷，预防卵巢早衰闭经，增加受孕率，平衡女性内分泌。对人体是一种综合的调理，不同于单一成分的功能。
5.经常补钙
6.适量运动，戒烟戒酒
7.宫卵巢保养，生殖抗衰
#小红薯的日常 #小红薯 #卵巢保养 #灵感伴侣