有言：卵巢老一岁，女人老十岁。雌激素对于我们姐妹来说是相当重要的，如果雌激素不足可能会推迟我们和宝宝见面的时间。吃科芙研Dci手性肌醇保养卵巢，帮助调节卵巢分泌功能，预防卵巢早衰，促进雌激素的分泌，让卵子更好的发育，养出优势卵泡，帮助促排，增加受孕率。
日常该怎么保养卵？ 今天分享12种养卵菜谱，一起养出优质卵子！
1、山药
它普通又廉价，可以作为养卵的首选食材。
2、桑椹
可以作为水果新鲜食用，也可以拿来熬汤或者入菜。
3、豆腐
大豆异黄酮与雌激素结构相似，可以很好补充雌激素。
4、燕窝
补充优质蛋白，提高卵子质量。
5、雪蛤
补充优质蛋白，提高卵子质量。
这次的食谱是比较友好的，一般姐妹们都可以按着这样去喝去吃，不要过量过度就好。接好孕吧，加油～
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