无广！！话说在前头！！真实使用体验分享！！
简单介绍一下我自己，前年结婚了，后来备孕了半年，期间也看了很多资料，一直补充叶酸什么的，但是没个结果
于是去做了检查，激素六项、amh、b超，发现amh和雌激素低，还有其他的基本上就判定为卵巢早衰
还那么年轻，没有其他病痛，怎么就卵巢早衰了呢?
医生推测我是生活作息不好，熬夜也不运动（别骂了，都给说中了）
只能中药+日常调理了
日常调理我是分饮食+运动+保养品
饮食：任何对卵巢早衰好的都吃！特别是五黑豆浆！（我在小红书上看到姐妹分享的，按配方每天这么弄来喝）
黑豆20g+黑米10g+黑芝麻5g+桑葚8g+黑枸杞3g（有口味需要的姐妹可以加点冰糖）
运动：每个星期跑步or跳绳4-5次
（相信多运动！不仅对卵巢早衰好，对自己体型和精神状态也好呀）
保养品：科芙研
帮助提升卵巢功能，提升卵巢内各种细胞线粒体功能，促进排卵，提高卵泡质量。
就这样调理了三个多月，前几天感觉小腹有微坠，测了一下真的是好孕来了！！
感恩！姐妹们快来接好孕！小红书的接好孕很灵！我也接过hhhh
#备孕 #暖巢早衰 #怀孕 #子宫内膜薄