一、勤洗手
1.十个场景注意勤洗手：
① 准备食物，接触生肉等。
② 饭（进食）前便后，吃药之前。
③ 接触钱币之后。
④ 做完扫除工作、处理垃圾之后。
⑤ 接触过公共设施或物品。
⑥ 在室外玩耍沾染了脏东西之后。
⑦ 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后。
⑧ 抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复清洗。
⑨ 接触宠物后。
⑩ 戴口罩前及摘口罩后。
2.正确洗手，请遵循“七步洗手法”
第一步：掌心相对，手指并拢互相揉搓。
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓。
第三步：掌心相对，手指交叉指缝相互揉搓。
第四步：弯曲手指关节在掌心旋转揉搓。
第五步：大拇指在掌心旋转揉搓。
第六步：五指并拢，指尖在掌心旋转揉搓。
第七步：一手握住另一手手腕，搓洗手腕。
二、正确佩戴口罩
正确佩戴口罩就像给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”，佩戴在口鼻部位，可以过滤进入口鼻的空气，阻挡有害气体、气味、飞沫进入口鼻。一方面保护自己不被感染，另一方面当自己有了呼吸道症状时，也能很好地保护别人。
1.正确佩戴方式：
洁双手。日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。
辨正反。戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
严密合。戴口罩时，将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全贴紧鼻部，口罩与面部完全贴合，不留缝隙。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄漏，再调整鼻夹。
防飞溅。打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩，但需用纸巾或肘部遮掩口鼻。
勤更换。口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。在跨地区公共交通工具或医院等环境使用过的口罩，不建议重复使用。
悬挂放。每次使用时间短，且需要重复使用的口罩在不使用时，宜悬挂于清洁、干燥、通风处。
不适摘。戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。
携备用。外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形。除一次性使用医用口罩、医用外科口罩外，建议储备少量的高级别防护口罩。
护幼儿。帮小朋友整理口罩时，要做好手卫生。不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。
三、居家清洁消毒
1.以清洁为主，消毒为辅。 日常做好家中环境物体表面的卫生清洁即可。必要时，对台面、门把手、电话机、遥控器、开关、热水壶等日常物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，随后用清水洗净。地面可用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。可以用专用容器煮沸15分钟以上消毒餐具。
2.经常通风。每天通风2~3次，每次不少于半小时；衣服、被褥需经常清洗、晾晒。
3.保持厕所卫生。
（1）尽量保持空气流动。
（2）坐便器要及时补水，淋浴排水地漏或卫生间地漏保证水封。
（3）坐便器冲水时，先盖马桶盖、再冲水。
四、注意卫生礼仪
1.咳嗽或打喷嚏时尽量避开人群，用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻。
2.不随地吐痰，不乱扔果皮、纸屑等垃圾。
3. 文明用餐，公筷公勺。集体就餐时采用分餐制，按需取食，杜绝浪费。倡导家庭内自觉使用公筷夹菜，避免个人使用过的餐具污染公共食物，可以有效降低“病从口入 ” 的风险，减少交叉感染。
五、自我管理健康生活方式
1.增强卫生意识，做自己健康的第一责任人。
2.平衡膳食，增强营养，提高身体免疫力。
3.吃动平衡，保持健康体重。
4.规律作息，保证充足睡眠。
5.控烟限酒，呵护健康。
6.保持心理健康，提升自我情绪调适能力。