尊敬的家长们，亲爱的同学们，新年好！
欢乐的假期时光总是显得格外短暂，新学期即将开启，同学们又要准备回到常规的学习生活中。开学的脚步越来越近，很多家长会担心自己孩子不知道如何收拾心情，迎接开学。不用怕，这里有一个寒假收心大礼包，请您打开好好收藏，与孩子一起执行，相信一定能帮助孩子们找回上学的好状态！
1.调整作息，身体充电
做好身体状态上的准备，是孩子收心的第一步。
对此，专家提出3点建议：
◆ 短时间内的骤变会加重孩子的身体负荷，应循序渐进，每天早10分钟睡/起；
◆ 可以参考学校的作息时间表，提前让孩子适应，并保证每天有充足的运动锻炼；
◆ 除了调作息，饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入。
此过程中，家长要扮演好引导者、示范者的角色，做到态度坚定且温和。
2.回顾假期，整理心情
做好思想上的回归，是孩子收心的第二步。
每逢开学，一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中，上课心不在焉，下课苦恼啥也没学会。为避免上述情况，家长应和孩子一起为寒假“收尾”：
◆ 回顾放假期间的经历体验，整理压岁钱并存进银行；
◆ 对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；
◆ 聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。
要注意，家长不宜在孩子面前表露“终于解放了”的情绪，以免伤了孩子的心。
3.检查作业，查漏补缺
做好知识上的查缺补漏，是孩子收心的第三步。
寒假作业，是保持家校联系的一大载体，也是孩子温故知新、查缺补漏的工具。离开学还剩一点时间，温馨提醒：
◆ 查看作业是否已经完成，如未完成，请合理安排开学前的这段时间；
◆ 如过作业已经完成，请认真检查孩子作业质量，并标记疑难题目，以便回校后请教老师、重点听讲；
◆ 除了完成布置的作业，孩子还要记得整理假期写的读书笔记、素材积累，方便之后回看。
除此之外，家长也要密切留意微信上校方通知，监督孩子完成各项学习任务。
4.置办文具，增加仪式感
做好硬件上的置办，是孩子收心的第四步。
购买新文具、亲自包书封，是很多孩子在开学前最期待的事情之一。不过，在购置开学装备的时候，我们要注意以下几点：
◆ 应秉持“实用就好”，不要盲目追求高价或名牌，防止孩子染上攀比虚荣的坏毛病；
◆ 文具（如本子、笔盒等）不宜太花哨或附加功能过多，避免分散孩子的注意力；
◆ 建议准备几个帆布材质的文件袋，耐脏耐用，让孩子把教材、资料等分科放好，以便翻找。
5.制定目标，增加动力
明确努力方向，可以增加孩子学习的动力，这是收心的第五步。
凡事如果不做规划，事到临头必然是手忙脚乱。对于孩子来说，计划能让原本遥远的目标，具体到每一天，每件事。趁开学前的空余，家长赶紧和孩子一起制定目标和计划：
◆ 生活上的目标：包括养成什么好习惯，要学习什么新技能，要参加什么活动；
◆ 学习上的目标：包括每周背多少首古诗，每个月读多少本书，哪个学科要提高；
◆ 设立目标后，还要制定具体且可行的计划，建议以月、季度、学期为单位回顾反思。
与此同时，家长还应给孩子在思路、方法上的指导和帮助，还可以适当设置奖励，让孩子更有动力。
6.阅读练字，提高专注
找回学习专注力，是孩子收心的最后一步。
正式开学前，家长务必帮孩子找回“上学的感觉”：
◆ 恢复“学40分钟休息10分钟”的紧凑作息，重新把孩子的专注力、抗干扰力练回来；
◆ 不妨让孩子每天练字、坚持阅读，既能有效锻炼定力，还将提高他们的语文功底；
◆ 越到临近开学，孩子的娱乐活动也要相应减少，进入寒假与开学的过渡期。
孩子专注时，家长也要注意不去打断或打扰。
卯门生喜气，兔岁报新春。开学将至，希望家长朋友们，引导孩子充分做好开学的准备，在新的学期拥有新目标、新干劲、新姿态、新收获，以奋斗姿态在兔年书写新的华章！