他山之石，可以攻玉；他人之事，我事之师。
正月初八上午，由南阳市第四完全学校高中部教务处学生发展中心组织的“情系母校 薪火相传——四全高中部2019级优秀毕业生代表返校交流分享会”活动顺利举行，四全高中部第一届优秀毕业生代表杜峻铭、田子坤、李嘉豪、肖孜怡、刘玉宝、袁航、褚宇航、向磊鑫、孟斌、熊保怡、牛潇冉、曹韵笛等12名同学，返回母校，向129天后即将高考的高三同学们进行返校交流分享，针对各班的具体情况，一对一包班倾囊相授他们高三的学习方法和高中生活的点滴，传授自己的学习经验，为学弟学妹们答疑解惑，同时还向学弟学妹们讲述自己的高中奋斗史，激发学弟学妹们的雄心壮志。
在宣讲开始前，同学们和领导、老师们进行了轻松且欢快的座谈交流，大家争先恐后的分享着自己大学生活中的感悟与规划。“过去我们是师生,现在我们是朋友。”
吕红伟校长发表对优秀毕业生返校交流分享的欢迎致辞。
吕红伟校长、孙丽丽副校长、韩帅副校长、郭晓彤副校长为参与返校交流分享的12名优秀毕业生颁发聘书、赠送内存里满满都是四全记忆的U盘，并合影留念。
2019级12位优秀毕业生们跟随高三班主任们来到各自分包的高三班级进行高考复习经验分享，希望通过自己的经验帮助到更多的学弟学妹们，让大家少走一些弯路。
曹韵笛学姐为艺术生进行有针对性的经验交流与分享。调整好心态，多和老师，家长沟通；确定优劣势科目，制定适合自己的复习计划。具体到各科模块训练、答题全面、多思考多总结、答题全面规范、看目录做思维导图，根据知识框架记背、注意高考的创新性，灵活变通，思考总结。
杜峻铭、田子坤、李嘉豪、肖孜怡、刘玉宝、袁航、褚宇航、向磊鑫、孟斌、熊保怡、牛潇冉、等11名同学以高考过来人的身份向高三各班学弟学妹分享经验和方法，他们都从不同侧重点进行分享，强调：不要精神内耗，高三要调整好心态，张弛有度，在压力中保存激情，动力；理综前期虽然有些生疏，但是随着不断的刷速度，刷方法，就是在不断的探索中慢慢有自己的一套做题顺序和思维；高三最重要的就是刷题，问题，总结；定期可以写日记或者小作文来记录自己的学习成果和心态；勤反思善总结，制定具体的计划任务；保强提弱，整体提升学习成绩；常问问题，查漏补缺;高效利用学习时间;在有限的时间内如何拿高分；学会调整状态，克服考前焦虑；保持良好生活习惯。
交流过程中同学们踊跃发言，求知若渴。同学们听得都很认真，时不时发出阵阵掌声，同时也对自己疑惑和关心的问题向学长学姐们提问。
这场交流分享会，是对全体高三同学的成长大餐，聆听分享报告后，感觉受益匪浅；纷纷表示，将以优秀的学长学姐为榜样，树立远大目标，坚定信心，找到适合自己的学习方法，逐步培养良好的学习生活习惯，认真聆听老师的教诲，在四全快乐学习，不断成长；今朝六月将以优异的成绩成就自己的梦想，为母校争光！
教育百年风，
你我传承，
同为母校争殊荣；
身在他乡不问远，
感恩师恩，
前学不忘后来人。