亲爱的家长、同学们：
大家好！
伴随着春天的脚步，愉快而充实的寒假生活也将进入倒计时，即将迎来2023年新学期，久违的校园和老师们正敞开温暖的怀抱等着同学们归来。拨云见日疫情散，云开月明复学归。这份开学收心攻略已为同学们备好，请大家及时查收！
1.调整作息:好计划从调整作息开始。提前一周帮助孩子调整作息：按照上学时的作息时间起居、饮食；合理安排学习、运动、娱乐；营造收心环境，无缝对接新学期。
2.锻炼身体：好习惯从拥有健康的体魄开始。同学们在家可以做一些简单的运动热身，保持健康的体魄，以最佳的精神面貌迎接开学。
3.科学饮食：好身体从科学饮食开始。开学前，家长应开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏。定时定量饮食，多吃清淡和新鲜的食物。细嚼慢咽，充分咀嚼可以更好地享受食物的美味。不要吃得过饱，减轻肠胃负担，让肠道正常蠕动，适应规律的饮食。
4.调适心理：好状态从心理调适开始。面对即将到来的新学期，一些孩子会产生紧张和焦虑情绪，特别需要家长疏导。开学前，应减少电子产品使用时间，让孩子的心慢慢沉静下来。可有意识地安排时间让孩子复习、预习，使他们在家的生活更加接近学校的生活，让他们重新对学习的感觉熟悉起来。同时，和孩子一起总结假期，展望未来，为新学期提前制定学习计划、树立目标，消除假期后的盲目感和失落感。
5.寒假作业：好发展从认真总结开始。 开学前夕，梳理作业必不可少。首先，按照学科对各科老师布置的假期作业进行梳理，检查自己是否认真完成，查漏补缺。如果有作业问题，一定要和老师沟通，确定保质保量完成。其次，检查作业的同时，复习所学内容，温故而知新，为新学期的学习做好衔接。
6.物品准备：好规划从提前准备开始。自己的事情自己做。同学们可以提前收拾好自己的书包，把桌套、文具盒、作业等准备好。
7.安全意识：好素养从遵守规则开始。在返校、上下学路上，一定要时时注意交通安全，站好队伍，有序出校，定点解散。课间不在楼道追逐打闹，不跳大台阶，时时刻刻注意安全。牢记父母姓名、电话，拒绝陌生人搭讪，时刻提高警惕。
新的一学期，一年级更应该重视习惯培养，以利于为后继学习打好基础，为孩子的发展打好基础。下面的这份小学生一年级习惯养成一览表非常实用，值得家长收藏！
春已至，花渐开，学子心，盼归来。在这万象更新、朝气蓬勃的初春时节，老师非常想念你们活泼可爱的笑脸，想念你们朗朗的读书声。孩子们，老师在美丽的校园期盼着你们如约归来！新的学期，我们一起踏上新的征程，自信再出发，优秀再出彩！
鹏北海
凤朝阳
又携书剑路迢迢
新学期
伴春光
亲爱的附小学子
让我们一起
站在新起点
开启人生的新征程
策划：山大附小一年级组
编辑：于云涛
定稿：段高峰
审核：刘锐 张金花