1-【本篇简介】
课程：1-331课
时间：2020年6月10日-2022年12月29日
2-【本篇格式】每一行文字是一堂课，格式为：讲课日期+课号+课名。文字含课程链接，点击可收看——听课方法之一。
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搜索听课，听课方法之二。
【讲课日期+课号+课名】（点以下链接可收看）
（2020年6月课号汇总：1-15课）
(2020年7月课号汇总：16-38课）
7月21日，第三十课：道根：无声的力量 ---越伟大的力量越悄无声息
（2020年8月课号汇总：39-59课）
8月10日，第四十四课：高妙心法：我错了---“认错了，我的好日子来了”
8月12日，第四十六课：若自重，就要放低身段；若自爱，就要学会躹躬
8月24日，第五十四课：行善积德，消灾化难---只要开始就不晚
（2020年9月课号汇总：60-67课）
9月23日，第六十七课：凡人的心事---修心练气杂谈（致谢中华心学公益群）
（2020年10月-11月课号汇总：68-75课）
11月17日，第七十课：“身心合一于爱”之“仁爱颈椎，全体和畅”
11月19日，第七十一课：寂然不动，感而遂通；医者仁心，易筋洗髓
11月24日，第七十三课：爱，铺就回家的路——仁爱颈椎，全体和畅（二)
（2020年12月课号 汇总：76-88课）
12月10日，第八十课：关于觉知（三）：物以稀为贵，人以觉为尊。
12月13日，第八十一课：关于觉知（四）：我们一直被默默地爱着：觉知恩典，知恩图报
12月15日，第八十二课：关于觉知（五）：礼敬天植灵根，乐育肝脾肺肾
12月17日，第八十三课：关于觉知（六）：我们一直被默默地爱着：天地觉知，敬天爱人
12月20日，第八十四课：关于觉知（七）：意诚精气化，脾健四脏康（一）
12月22日，第八十五课：关于觉知（八）：意诚精气化，脾健四脏康（二）
12月24日，第八十六课：关于觉知（九）：我们一直被默默地爱着（三）国家觉知，敬业乐群
12月27日，第八十七课：关于觉知（十）：慢下来——美妙的潜移默化
12月29日，第八十八课：我们一直被默默地爱着（四）：不要同室操戈，而要同登福地
（2021年1月-2月课号汇总：89-100课）
1月6日，（第八十九课1）：居仁由义，潜移默化（向中华颐养科学研究修群的老师们学习）
1月14日，第九十二课：关于觉知（十四）：我们被默默地爱着（五）师承圣贤，文化自信
（2021年3月课号汇总：101-108课）
3月21日 ，第104课：宁可“矫枉过正”，切莫“顺其自然”
3月23日，第105课：从整体练，练整体性（一）牵一发而动全身
3月28日，第107课：从整体练，练整体性（三）如此复归婴儿
3月30日，第108课：从整体练，练整体性 (四）就是那儿， 笑起来！
（2021年4月课号汇总：109-118课 ）
4月1日，第109课：玻璃对镜子说：“镀一层薄薄的水银，人便只看到自己，看不到世界”。
4月6日，第110课：识计破局，健康人生——很多病都是身心联合演出的一场苦肉计（试答抑郁症之问）
4月8日，第111课：从整体练，练整体性（七）整体观，观整体，整体是有“质感”的
4月11日，第112课：从整体练，练整体性（八）整体发力，问题便势如破竹，迎刃而解
4月13日 ，第113课：整体（九）他玩的火，照亮了你走的路
4月15日，第114课：整体（十）把握时机——虚实有无之间，恰是问题化解之时
4月18日，第115课：整体（十一）把握时机——虚实有无之间，恰是问题化解之时（二）
4月20日 ，第116课：整体（十二）大凡学习，要形、口、心三者并受，方可得心应手，融会贯通。
4月22日 ，第117课：读书、学艺，为人、做事，都要做到——有如神助
（2021年5月课号汇总：119-129课 ）
5月9日，第120课：莫让惰气遮了灵性与善根——不惰者，众善之师也
5月11日 ，第121课：“听听有没有动静”——动静合宜，出入无碍；常听动静，日益圆满
（2021年6月课号汇总：130-140课）
6月10日 ，第133课：力发于足还是发于心？力量，来自那里，发在何处？
6月17日，第136课：每一次呼吸都是天地造化：福大命大造化大
6月22日，第137课：观息：你观身体以慈悲之光，身体予以灵丹妙药
6月29日，第140课：息息相关，相安相养；一次呼吸，一次回向
（2021年7月课号汇总：141-152课）
7月20日，第148课：寂然树立，复归婴儿，斋心傻坐，静等花开（二）
7月25日，第150课：寂然树立，复归婴儿，斋心傻坐，静等花开（四）
7月29日，第152课：团结就是力量 ---寂然树立，静等花开（六）
（2021年8月课号汇总：153-166课）
8月1日，第153课：诚恳心锚，妙集正气——寂然树立，静等花开（七）
8月3日，第154课：温中散寒，补气解毒——寂然树立，静等花开（八）
8月5日，第155课：别犯懒，站起来，动一动，流点汗吧——寂然树立，静等花开（九）
8月8日，第156课：懒是病，站着可治——寂然树立，静等花开（十）
8月10日，第157课：团精气神，结健康丹——寂然树立，静等花开（十一）
8月12日，第158课：树立不是熬体力，精（静）养灵根气养神
8月15日，第159课：莫在“自我感觉良好”中挥霍了天赋——寂然树立，静等花开（十三）
8月17日，第160课：戒掉优越感，一心向丹田——寂然树立，静等花开（十四）
8月22日，第162课：在家不背旅行包——寂然树立，静等花开（十六）
8月24日，第163课：我是行者，不是路标——寂然树立，静等花开（十七）
8月26日，第164课：时时独立守神，处处滋养身心——寂然树立，静等花开（十八）
（2021年9月课号 汇总：167-178课）
9月2日，第167课：学《纪念白求恩》，懂心学要旨——寂然树立，静等花开（二十一）
9月5日，第168课：杯弓蛇影：松静到换了时空——寂然树立，静等花开（二十二）
9月7日，第169课：根本的采补之道——寂然树立，静等花开（二十三）
9月9日，第170课：不是我多好，而是我想通了——寂然树立，静等花开（二十四）
9月12日，第171课：生活是练功，练功是静养——寂然树立，静等花开（二十五）
9月14日，第172课：不盲接念头，不乱传念头，不妄加念头——寂然树立，静等花开（二十六）
9月16日，第173课：“那位老师的头发全都白了”——寂然树立，静等花开（二十七）
9月19日 ，第174课：深度赏月，整体看人——如赏月一般赏人 谁都可以赏心悦目
9月21日，第175课：月圆之夜，推心置腹，三才合一，复归圆满
（2021年10月课号汇总：179-190课 ）
（2021年12月 课号汇总：199-211课）
12月7日，第201课：学习经典之“演学” ——经典直播，圣贤光临
12月9日，第202课：不改错，学习便是武装一头野兽——学改一点错，胜练十年功
12月16日，第205课：呆半点，傻半点，笨半点——下笨功夫，得好身体（详解冬季学练计划）
12月19日，第206课：冬至一阳生——根本的生发阳气之道。提前两天知道，终其一生受用（一）
12月21日，第207课：冬至一阳生——懂得如何封炉子，便知如何树立，如何养精神（二）
12月23日，第208课：冬藏精气神，涵蓄生命力，修复诸脏腑，滋养筋骨皮（三）
12月26日，第209课：我不添乱，它自修复——冬藏精气神（四）
（2022年4月课号 汇总：230-239课）
4月7日，第230课：“我”在孝亲中(二)——对父母真正的孝顺，莫过于贤良健康的一生
4月10日，第231课：“我”在恩爱中——抵消怨，珍藏恩，心存感恩，人自温馨
4月12日，第232课：婚姻是学校，你的丈夫（妻子）是上天为你安排的私教
4月14日，第233课：“我”在疼爱中，莫给孩子夹生的爱——对孩子最好的爱就是净化自己
4月17日，第234课：我在“我执”中——不执，我出，我自由
4月19日，第235课：从表妹的遭遇看“我”——“我” 有时很可怕
4月21日，第236课：稚嫩的树枝上，无法嫁接成熟的果实——不是孩子不听话，而是大人不懂事
（2022年5月课号汇总：240-253课）
5月5日，第242课：萧瑟秋风今又是，换了人间—— 不知不觉即命运，有知有觉新人生
5月8日，第243课：世上本无陌生人——在对待陌生人的态度里看见自己
5月12日，第245课：攒啥别攒劲，多干一点不吃亏——在劳动中完善自我。
5月15日，第246课：希望更多人认识到，真正学问在真实生活中
5月17日，第247课：为浮躁的尘世，“树立”出一方静谧的时空
5月19日，第248课：莫把使命当累赘，不让天使成魔鬼——静下来，就能听到使命的召唤。
5月24日，第250课：由一位女士的诚挚分享说起——你家的消化功能好吗？
（2022年7月课号汇总：265-275课）
7月5日，第266课：“健康始于离相——莫着病相多微笑，再谈离相常树立”
7月7日，第267课：“自己在别人心中没有那么重要——真懂了，就可以减少大部分烦恼”
7月10日，第268课：“病是在现有的认知状态下得的，认知不变，你的锻炼与好病无关”
7月12日，第269课：“勤练此心法，助你——破心网，得舒适自在；散气团，复平安健康。”
7月14日，第270课：“体察内在空间——多么幸运，获得助人的机会；多么美好，拥有助人的能力”
7月19日，第272课：“是智叟莫笑愚公，守丹田不如守愚。守愚——根本的意守。”
（2022年11月 课号汇总：307-319课）
11月1日，第307课： “患者与医生：心与心的距离有多远？”
11月8日，第310课：“门枢与门枕——得其环中，以应无穷”
11月10日，第311课：“养猴则不能养生——学圣人之治身”
11月13日，第312课：“因何得病，如何好病——静则神藏，躁则消亡。”
11月15日，第313课：养场——已讲；养静——待讲；养良知——今天讲
11月22日，第316课：“如何给身体好信息——生命本身即道理，故无需说教，只需安静、觉知与爱”
11月24日，第317课：“心有莲藕，不问泥垢——看《丰收中国》，得健康人生”
（2022年12月课号汇总：320-331课）
12月1日，第320课：有事则无事，无事必有事——时时“必有事焉”，天天自在坦然
12月4日，第321课：惯性是你养的一股力量，是活的——控制惯性，才能显现真性
12月6日，第322课：“缸破了，不再存水了——有壁有挂有碍，无底无存无取。”
12月8日，第323课：“既来之，则安之——此方可助您扶正清瘟，不惧疫情。”
12月11日，第324课：即心即法——没想到心法“安”竟有这么大的威力。
12月13日，第325课：“无危则安，无损则全（一）：回家——安心”
12月18日，第326课：无危则安，无损则全（二）：内求——全真
12月22日，第328课：今晚锻炼1.5小时——松静为本，精讲多练。请：莫要迟到，准时良安。
12月25日，第329课：“修己以敬，修己以安人——很多朋友，光想安人，而忘了修己。”