张掖市甘州区甘泉街小学寒假
常态化安全教育---饮食安全教育
民以食为天，食以安为先，食品安全关系千家万户，关乎每一个人的生命健康。为进一步加强校园食品安全工作，保障广大师生“舌尖上的安全”开展本次安全教育活动。让我们一起走进食品安全，做个吃得开心、吃得健康的知“食”分子吧！
小学生正是体格、智力发育的关键时期。对小学生而言，膳食营养是否均衡、生活方式是否健康，直接影响着学生自身生长发育和防病抗病能力以及智力与健康心理的发展。营养是维系我们生命的重要物质，离开了营养，人类就无法生存，食物是营养摄入的主要来源，我们应该怎样安全、卫生的摄入食物呢？有以下几点注意事项供大家参考！
食品安全注意事项
1.按时间定量进餐。
2.不要暴饮暴食。不要偏食或选择性进食。
3.减少零食的摄入。人体所需营养缺乏可引起营养不良。
4.餐前半小时内不要参加紧张的脑力劳动或剧烈运动。
5.吃的时候不要生气。很容易引起消化不良。
健康的饮食习惯
1.饭前便后要洗手。
2.多吃绿色蔬菜和水果。
3.不吃路边摊的食物。
4.不喝生水。
多食用绿色健康食物
不吃垃圾食品
食品安全十大基本常识
常识一：过量吃冷饮有损健康。
常识二：易拉罐饮料对青少年有危害。
常识三：白开水是最好的饮料。
常识四：长期饮用矿泉水会染疾病。
常识五：彩色汽水会影响体格发育。
常识六：膨化食品尽量少吃或不吃。
常识七：营养补品千万不能随意吃。
常识八：常吃果冻会阻碍营养吸收。
常识九：可乐、咖啡青少年不宜喝。
常识十：洋快餐营养单一不可多吃。
食品安全是捍卫学生健康之路上不可或缺的、同时也是重中之重的、需要长期坚持的一项工作，我们要一如既往地坚持下去，通过不同的形式宣传普及食品安全的知识，使孩子们学会自我保护、身心不受侵害，健康成长！
策划：甘州区甘泉街小学德育处
编辑：五年级组
审核：韩多雁