第一辑已经达到美篇图片100张的极限，所以今天开启第二辑。
简单回顾：
2018-9-17：血压如上图，有些时候更高！
总胆固醇4.63(正常3.12-6.24)，脂蛋白436.4(正常0-300)，甘油三脂5.6(正常0.4-1.8)，血糖餐前5.98(正常3.89一6.11)，餐后6.62(正常4.6一7.8)。
2018-9-17称体重为77Kg
查看身体质量指数BMI值为27.3，属于过重(24.0-27.9)的上限。
对照标淮体重62Kg，超重15Kg。
2018-9-30体重72.5Kg。
2018-9-30，右臂三次平均值.
肚皮增厚冒“三高”，
减肥瘦身最重要。
三餐照用缩分量，
多余肥肉消耗掉。
家中用膳最好办，
饭店美食是考验。
每日身轻一市斤，
免去吃药身体健。
注:先给我点个赞，身体有不适再调整。
2019-1-7，体重67Kg，目标是65Kg以下，62Kg以上。即BMl为23与22之间。
2022-11-14，体重73Kg。比2019-1-7增加6Kg。
自从2022-11-1，防疫放假在家，是养胖大好时机～～活动量小了，也是减肥绝佳机会～～作息更能自己支配，再次启动减肥计划。
2022-11-28，体重68Kg。从因为疫情防控没上班儿在家，规律生活，再加上每天跑步半小时左右，半个月成功减肥5Kg。
2022-12-23，体重65Kg。
2022-12-30，体重不64.8Kg。这7天减肥速度减慢的原因是，我偶然测体温早上起床前是35.8，据说这个体温太低，是跟迅速减肥有关，即使身体没有不适感，也没再敢减。在此期间，每天早上测试体温也没增长。
自2023-1-1更换生活环境以来，体重一直在增加，到2023-1-15体重近70Kg，不排除换了体重秤的误差。
2023-1-18回家，第二天早上2023-1-19用原来的秤监测67.2Kg,也既是从2023年1月1日更换生活环境不足20天，反弹4斤多。
2023-1-18到2023-1-26是儿孙回家一起过年，体重67.2Kg没减。
自2023-01-27（正月初六）儿孙离黄后，恢复正常生活，2023-01-29体重66.5Kg。较年前年后这10天67.2Kg减肥1斤多。