家长们，你们好：
寒假即将过去，我们即将进入愉快的新学期，但是孩子们玩兴正浓，我们该如何帮助孩子们“收心”呢?以下“收心指南”请查收!
1、防疫安全很重要。目前疫情依然形式严峻，请家长们教育孩子平时勤洗手、外出戴口罩、少聚集。
2、假期作业要完成。假期作业要尽快完成，千万别拖到最后一天才开始哭着熬夜补作业:同时制好新学期目标计划。
3、作息时间要恢复。提前恢复学校的作息时间，调整作息时间要循序渐进，提前几天让孩子逐步早点入睡，早上8到11点习惯静心学习。
4、精神状态要调整。引导孩子进行运动量相对较大的运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，恢复活力。
5、饮食习惯要健康。节假日少不了大鱼大肉，饮食很不规律，因此返校前，要提前调整饮食规律，多吃蔬菜岁水果等，为返校打好身体基础。
6、另外，即将返校，孩子难免有不良情绪，家长要多陪伴孩子，和孩子共情，提前和同学联络感情，给予孩子积极的心理暗示，与此同时准备好新学期用具。
铜山区单集实验小学
2023年1月28日