人到中年，生活似乎落定。女人有女人的烦恼，男人有男人的苦衷。很多时候，不是性格不合，只是你我都不容易。慈悲不仅仅是放生、慈善，很多时候只是谦虚恭谨。
生活里面，很多人因为心胸不够开阔，把小事化大，甚至毁掉自己的一生。
人到中年，要想通几件事：
一、再难也不要想轻生
生命非常宝贵。人到中年，即使再长寿，顶多再活六七十年而已。每天都很宝贵。
我常常为香港明星张国荣无限惋惜。大家想想，他这么有才华，财富、相貌都具足。居然在那么美好的年华跳楼自杀！可怜啊！他现在在哪里？在天堂吗？错了啊!反复跳楼啊!跳楼自杀的人每七天要再跳一次！
但是大家想想，如果张国荣做传统文化讲座，讲家庭教育，听的人多不多？如果他剃头出家，听佛法的人多不多？如果他盖一间寺院做个方丈，你说有多少徒弟？是不是？几万人几十万人都有啊！
虽然你没有张国荣那么出名，那么英俊貌美，但你起码比他好的是，你还活在这个世界上。为什么要死呢？
若真的有什么事情解决不了，面对不了。退一万步，可以剃头出家，专门唱赞、念佛、唱佛曲。在红勘体育馆开个唱，专唱佛曲。你们想想，这是多么快乐。
以前很多学校邀请我去讲课，我就教学生唱歌，念四皈依咒。全场的学生都跟我一起念，几千个学生同时种下了善的种子。这样的孩子，不容易跳楼自杀。很多自杀的人都是被强烈的负能量吞噬，才会走上绝路。而这首歌会是一种特殊的能量，在绝望中把孩子拉回来。
所以，绝境中，想想自己可以做什么有意义的事情，提高自己的价值，绝对不要想轻生。
第二，远离一切让你抑郁的人或者想法。
人到中年，恰逢疫情三年，种种问题，不少人陷入中年危机，甚至产生抑郁情绪。
明明婚前是亮丽女神，婚后产后抑郁。为什么呢？被一种妄想、幻想的负能量所笼罩，害怕丈夫不要自己。
信息爆炸的时代，中年女性从朋友圈和各大媒体，都能看见自己身边的同学亲戚朋友和社会名流、天王巨星的消息。离婚的事情更加是被媒体反复炒作。有些中年女人会陷入某种自我催眠的潜意识——迟早轮到自己。天天就想，丈夫可能不要我了……想着想着就成真的了。 有时自己丈夫干活累了，回到家当然不能像新婚那样总是聊天。这个女人想，看，丈夫不喜欢我了。有时问他，回不回家吃饭，丈夫可能在想其他东西，没有好好回答她，她就想，他不应我了，准备离婚吧。一天到晚这样想，想多了就成精神病了。
记住，除了你自己之外，没有人可以伤害到你。人到中年，不要让任何让你抑郁的人和事入侵你的内心。我常常提醒大家要存好心，说好话，做好人，行好事。
三、关注自己的身体健康应该超越关注其他人的想法。
我出来讲课十几二十年，遇到过很多病人。其中有些病人，他们并不是真的生病，只是潜意识里面有不被满足的心愿，身体产生疾病，以吸引家人的关注。
这种病人，有的是一些常见疾病，但是一直都治不好。有的是疑难杂症，也有精神病的。家人都以为是鬼上身，到处去找人驱邪驱鬼。后面来找到我，也是叫我超度亡魂什么的。
其实这些人，都是心病。精神病的人里面，很多是中年女人，丈夫有了外遇。一开始只是装傻，又哭又笑，不肯吃饭。其实是希望丈夫关心自己。可是悲剧的是，很多时候，装着装着，遇到冤亲债主附体，就变成真的精神病了。
男人呢？有些是生意失败，妻子嫌弃，甚至是跑路了。内心渴望别人的关心和可怜，希望潜意识希望自己生病了，妻子会回来关心自己。
曾经我在佛教协会就遇过一个女人，产后抑郁症导致精神病。我骂了她一顿，把她骂醒了，她想清楚了，就没事了。
中风的人也是这样。其中有些中风的病人是因为生活中遇到挫折，没办法解决，抑郁导致中风。我就见过一个病人，老婆出轨了，他也知道，但是没办法。不能够离婚，因为一离婚，他的女儿没人照顾。可是内心的抑郁没有办法排遣，结果就中风了。中风了更惨，比离婚还惨，她老婆看见他那样，离开他和女儿。他的女儿孤苦伶仃，真是悲惨！
其实上面的问题都是什么造成的呢？不关注身心健康造成的！人到中年，这个身体的机器已经用了几十年，是时候好好保养了。这个保养不是美容，而是关注自己的健康。千万不要那么在意别人的说法和想法。因为那些东西，往往是你身心健康的负累。
人到中年，不要总是把钱往美容院去送，买些骆驼奶、海参这样好的食疗给自己和家人。好好珍惜家人相处的日子。
四、不要妄自尊大，也不要妄自菲薄。
人到中年，一旦遭遇挫败，就容易自我封闭。记住，自我封闭是弱者的表现。
为什么？你感受到挫败，是因为你自高自大，自视甚高。当事实当头一棒的时候，你就崩溃了。这就叫因果报应。
没有关系的，放弃过去对自己所有的定义，撕掉一切过去的标签，重新认识自己。
记住，不要妄自尊大，也不能妄自菲薄。六祖惠能大师说得好：何期自性本自清净，何其自性能生万法。
五、尝试了解，相信因果。
很多中年朋友和我说，我一辈子都没做过什么坏事，为什么我这么倒霉。
其实，所有的坏事都是从自私自利开始的。
人到中年万事忧，很多人的中年危机是从孩子开始的。
不要怨天尤人，都是因果报应。为什么呢？当年怀孕的时候，不知道非礼勿视、非礼勿动、非礼勿言、非礼勿听。喜欢的就拼命吃，看恐怖片、爱情片，上网打游戏。喜欢就唠叨一下丈夫，或者跟父母、公公婆婆吵吵架。不知道收摄心神。这样胎教出来的小孩有问题，都是正常的。不要埋怨，相信因果，了解因果。从改变因开始，改变果。
因果报应没有你想的那么玄，只是很简单的东西而已。
总之，人到中年，想要幸福，心要放宽。不要贪那么多东西。要学会谦让。满招损，谦受益。
大家记住了，人到中年，谦虚二字保平安。
谦虚人快乐，敬人得高贵。
愿给您这5个快乐锦囊，让你的2023年事事顺心，吉祥如意！