碑林大队组织开展“阳康”后基础体能恢复训练
为积极贯彻落实支队冬季岗位练兵活动要求,加强指战员的基础体能,全面提高指战员的整体素质和灭火救援实战能力。碑林大队按照支队下发的冬季岗位练兵方案,结合大队自身情况,开展恢复性训练。
针对“阳康”后的体能恢复性训练,外聘教员强调,每个人身体素质不同,在训练中不要操之过急,不要给自己“加码”。要充分热身后,根据自身情况结合当日恢复性训练科目,进行训练。并着重对“阳康”恢复训练后肌肉情况、神经反应、在力量、速度和耐力等方面进行了讲解,就针对现用的训练方式方法进行了逐步动作讲解。
大队全体人员通过开展新冠“阳康”后恢复性训练,使大家意识到“阳康”之后适量运动的必要性,同时也增强了全体队员凝聚力和战斗力,为进一步圆满完成各项灭火救援任务奠定了坚实基础。