别急着放飞自我
最近,随着不少人陆续走向康复,大家对新冠病毒的话题焦点,逐渐开始从“感染后怎么办”转向了“转阴后怎么办”。诸如“为什么转阴后会复阳?”“痊愈后家里要不要消毒?”“为什么好了我还这么虚?”这些,都是近期的热点问题。
我们梳理了那些大家转阴后有可能会遇到的问题,结合医生建议和医学研究,将其分为“需要十分当心”和“不用过分担心”两大板块进行回答,让你知道转阴后,哪些事需要小心、哪些事不用多虑。
哪些事要十分当心?
要点1:复阳不是二次感染,但也要给身体多点恢复时间
感染新冠后,不少人吃完药几天后症状就基本消失了,之后检测也已显示为阴性,但过两天一查又阳了,也就是“复阳”。这也是网上“阳性之后两周左右才能产生抗体”“转阴后一周内最有可能二次感染”这种说法的由来。
可实际上,当我们身体出现症状 2 天左右,抗体就已产生,否则我们的抗原检测也不会有反应。只是我们人体先产生的是短效抗体 lgM,晚几天才是长效抗体 lgG,而后者一般需要 2 周左右的时间才能达到一个较高水平。
而二次感染则是上一次感染并康复后,经过数月体内抗体下降后,再次被病毒感染。所以,复阳不等于二次感染。
但这也并不意味着,当症状有所好转、检测转为阴性后,就可以马上恢复到病前的节奏。涉及劳神费力的事情时,一定要注意循序渐进。着急把因为生病而落下的工作、学习补上,只会让身体恢复得更慢。
至于退烧之后是否可以洗澡,上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授在接受采访时表示,在避免着凉、体力尚可的情况下,一般是可以洗澡的。但对于年老体弱或有基础疾病的人,方邦江也提醒:“在恢复阶段,身体各项机能相对较弱,洗澡可能会导致体力不支或者病情加重,可以等到恢复较好时再洗澡。”
要点2:房间不用里里外外都消杀,除了它
在网上,很多居家治疗的人都对如何消毒这件事犯了难:厚厚的被子怎么办?生病时翻阅的书要怎么弄?
先吃一颗定心丸:不论是书籍,还是数码产品,家里那些不好沾水的东西,一般都不用专门消毒,病毒会自行降解。因为新冠病毒在多数物体的表面,存活时间都不超过一周。而冬季由于气温较低,病毒的存活的时长也有所增加。
如果是冰箱这样的温度较低的地方,病毒存活的时间就很有可能超过 14 天,这就需要更精细的消毒手段。当你康复后,就需要断电冰箱,用消毒液擦拭里面的边边角角,等半小时后再用水擦净。