寒假到来，请家长合理安排幼儿假期生活和学习，加强健康意识，保持积极心态，培养幼儿养成健康的生活方式。
规律生活
保持早睡早起、不熬夜的好习惯；保证充足睡眠（幼儿每天10小时），提高机体免疫力；坚持多种形式的户外活动和体育锻炼（每天户外活动2小时），注意防寒保暖，新冠病毒感染康复期尽量避免剧烈运动。
健康管理
保持良好的个人卫生习惯，外出戴口罩、勤洗手、勤换衣、用公筷、少聚集、定时通风换气，自觉树牢健康第一的理念，做好自身健康监测，提高自我防护的能力。
均衡营养
注重平衡膳食，荤素搭配，种类多样，做到不偏食、不挑食；适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，提倡喝足白开水，不喝含糖饮料。
用眼卫生
养成科学用眼的习惯，保持良好的用眼环境；坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指尖离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。学龄前儿童应尽量不接触电子产品，可遵循“2010”法则，即近距离持续用眼15—20分钟后休息10分钟。
安全教育
强化个人安全意识、加强自我保护能力，熟记各类急救求助电话，遇到危险，能够求助，远离危险物品避免发生意外伤害。
明天九幼锦顺园