鲜花一旦离开了水的滋养，失色、干枯、落叶、凋零，它的结局就已经被谱写完毕。而人的身体一旦气血不足，心神不宁、容易疲劳、健忘，总有几样会找上门来。所以，想要改善亚健康，就要赶紧行动起来，补足身体的气血，从内而外呈现身体活力。那么，如何才能补足身体的气血呢？
经常熬夜会损耗身体的气血，所以大家要做到不熬夜、早睡觉，而冬季还应“早睡晚起”，早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起可养人体阴气，待日出再起床。
同仁堂参茸膏/图源网络
保持身体温度，气血才能畅行。在冬季应注意保暖，夏季切勿贪凉，经常温水泡脚，经常做一做按摩，对身体也比较有好处。
通过中药来滋养调补身体，补足气血。人参一直以来都受到人们的欢迎，人参是补气的不错选择。人参是多年生草本植物，喜阴凉、湿润的气候。人参常被用作滋补的药，具有调阴阳、补气、五脏同补的功效。
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北京同仁堂三参鹿茸透骨草膏在中医古方的基础上结合现代工艺制作而成，主要成分有人参、丹参、苦参、鹿茸、透骨草等中药，历经21道工艺，5次提纯，从人参中提取出人参稀有皂苷，人参稀有皂苷可以双向调节血压，辅助降血糖，快速缓解疲劳、改善学习记忆、延缓衰老。
丹参具有通血管，通汗腺，通经络的功效。清代名医黄元御说丹参：“和营止血，通脉行淤，行淤血而敛阴血。”清楚地表明了丹参止血通络，养血生精的作用。人体寒邪入体，容易阻塞经络，丹参可以通血管，气血一活，经络就容易打开，丹参散瘀，疏通淤积的寒气，通活人体脉络。经络疏通之后，气血运行通畅，对于身体健康有好处。
苦参味苦，性寒，具有缓解心率失常、平喘祛痰、镇痛止痛等功效。
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鹿茸是名贵药材，李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”，但需配合人参才能起到好的作用。透骨草性味辛，性温，具有散瘀消肿，舒筋止痛之功效。
北京同仁堂三参鹿茸透骨草膏始终恪守"炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力"的古训，制药过程中兢兢小心、精益求精，甄选中药材，用心做好产品。霜膏体感温和，适用人群广泛，颈椎、腰椎、关节不适，疲劳无力，睡眠质量差，身体虚弱，肥胖，脾胃不佳等人群都可以使用。
此时正值寒冬，正是调养的好季节。不妨利用此“天时”，做到作息规律、注意保暖，再辅以中药滋养调补，补足气血，养出健康好身体。