雲起太行
2022年是农历壬寅虎年，从年初到年尾，整整一年都笼罩在新冠病毒的威胁之中。特别是年末，防控政策猛然松解，全面放开之后，风云突变，“猛兽惊而跳骇兮，妄奔走而驰迈”。病毒如狂飙肆虐，席卷全城。一时间，市民大面积感染，医院人满为患，一床难求，药品奇缺。不少人因病毒感染或引发其它疾病而告别亲人，走到生命的尽头。“妖为鬼域必成灾”。从2019年美国大流感开始，2019冠状病毒——德尔塔——奥密克戎，地球进入了病毒吞噬人类的时代。
面对病毒肆虐，人们奢望什么？
2022.我选择了健康
人们有过非常崇高的理想
有人拥有过数不清的财富
有人享受过纸醉金迷的奢华
然而
没有了健康
给你一个世界
又能干啥？
2022，已过花甲之年的我
选择了追求健康！
当立春的暖风吹拂到太行山上
在三茶老师的真诚倡导下
在于明老师的精心指导下
二十四节气养生讲座
于紫云阁正式开坛
群友们在清淳的茶香弥漫中
品咂岁月的酸甜苦辣
憧憬未来的年轮
开启了壬寅之年的节令养生倘徉
云翁品茶寄语：
爱茶，懂茶，品茶。茶与自然相融，茶与人生相伴。于是，茶便有了灵魂，人就有了精神。
云翁品茶心得：
每一片鲜嫩的茶芽，都绽放着采茶人的诚心；
每一片清香的茶芽，都凝结着制茶人的匠心；
每一盏甘醇的茶汤，都浸润着烹茶人的仁心。
但见群友们——
中医把脉调平衡，
虔诚习练八段锦。
八法五步太极拳，
清茶一盏洗浊尘。
随之而作养生有感之一
《赞紫云阁》：
紫云阁上紫气升，
清茶润泽仁心诚。
太极刚柔兼相济，
阴阳五行精气神。
三月初三上巳节，群友相约，登百草堂晒暖阳，习练八段锦，养生有感之二
《养生小组上巳节》：
三月三日好风光，
百草堂中晒暖阳。
太极图前八段锦，
老巴山上访农家。
清明节后，聆听管建平先生解读《道德经》，养生有感之三
《赞百草堂主》：
百草堂中修真人，
韦编三绝道德经。
世间万物无穷尽，
唯有读书最关情。
五一小长假期间，与家人上屯留老爷山踏春，养生有感之四
《壬寅五一节》：
老爷山上探诸老，
百鸟和鸣白云飘。
午食农家槐花饼，
晚饮浊酒葫芦岛。
5月8日，与群友相约，赴壶关凤凰山庄习练太极拳，中午AA制畅饮“德茗酒”，养生有感之五
《凤凰山庄太极宴》：
微雨朦胧凤凰山，
太极拳友太极宴。
开怀畅饮德茗酒，
健康快乐每一天。
6月5日，与群友相约，上沁源灵空山习练太极拳，养生有感之六
《灵空山拳意》：
九旗松下练太极，
鹤步蛟身云手推。
鹰翔鹊舞伴猿影，
灵空吐纳凝真气。
7月22日，参加乐源健康读书会，养生有感之七
《赞乐源健康读书会》：
乐源健康读书会，
养心养身养骨气。
咀嚼一本山海经，
达观人生和天地。
7月31日，与友人相约，赴平顺县石城镇半山窑洞参观。此处山环水绕，若九龙戏珠，国宝大云古寺依山而筑，千年彩绘壁画依稀可见，养生有感之八
《半山窑洞小憩》：
群山氤氲升帷幔，
九龙戏珠大云禅。
一湾漳水流岁月。
半山窑洞可修仙。
8月14日，参加潞州区首届兰花展，养生有感之九
《赞潞州兰花展》：
潞州城中鹿家庄，
慧心兰室绽奇香。
莫说江南水土好，
太行山上亦芬芳。
8月24日，陋室客厅兰花绽放，幽香宜人，养生有感之十
《赞陋室幽兰》：
处暑时节秋风爽，
幽兰孤傲放清香。
天地洪荒身外事，
山水朦胧诗意长。
壬寅中秋节，群友相约黎凤轩，举行“一琴一剑一杯茶”邀月活动，恰遇秋雨临窗，甚助雅兴，养生有感之十一
《黎凤轩小酌》：
一琴一剑一杯茶，
黎凤轩中煮时光。
相约帘外秋雨声，
席间歌舞伴酒香。
中秋时节，群友又聚百草堂，品茗赏秋，养生有感之十二
《八月十六百草堂》：
十五月亮十六圆，
百草堂中瓜果鲜。
桂花朗姆浇岩韵，
如酒如茶赛神仙。
注：“桂花朗姆浇岩韵”句，指用桂花茶、岩茶肉桂、朗姆酒精心拼配而成的饮品，别具风味。
10月5日，国庆节长假期间，考察七曜公司摇摇茶专利，养生有感之十三
《赞小太阳摇摇茶》：
太行山上小太阳，
发明专利摇摇茶。
五和医养身康健，
七曜生辉正芳华。
注：
1.小太阳，即摇摇茶发明人网名。
2.五和医养，即摇摇茶注册商标。
3.七曜，即七曜生物科技有限公司。
10月7日，登百草堂赏秋，养生有感之十四
《百草堂秋意》：
山影婆娑色朦胧，
青松挂霜柿叶红。
百草堂中可论道，
煮茶品茗赏秋风。
10月16日，电视收看中共二十大报告，激情澎湃向未来，养生有感之十五
《激情澎湃二十大》：
百年大党正兴旺，
为国为民铸辉煌。
五洲震荡风雷激，
人间正道是沧桑。
10月21日，群友相约，攀登黎城四方山、板山，赏红叶、饮秋风，养生有感之十六（三首）
《赞四方山红叶》：
太行秋色美，
红叶醉四方。
青山永不老，
岁岁绽辉煌。
《潞州拳友登板山》：
太行之脊在板山，
太极拳友四彪汉。
秋高气爽宜攀登，
一览苍穹天地宽。
《壬寅之秋登板山》：
背靠板山立太行，
山顶视野更宽广。
层峦叠嶂烟岚岫，
风光无限好欣赏。
10月22日，与友人同赏麟绛秋水，养生有感之十七
《麟绛秋水》：
麟绛秋水映天光，
白墙红瓦杨柳黄。
野鸭戏水泛涟漪，
农家孩童钓杆长。
10月29日，参加乐源健康促进会活动，养生有感之十八
《赞乐源健康促进会》：
乐源健康促进会，
情系大众强身体。
医学讲座通阴阳，
节令养生应天地。
科技体检精仪器，
中医把脉调机理。
琴棋书画太极拳，
幸福安康增活力。
11月9日，参加全市太极拳大赛活动，养生有感之十九
《壬寅太极大赛记》：
壬寅初冬暖阳升，
凤凰山庄聚群英。
太行太极大汇合，
陈氏杨氏齐欢腾。
脚跟踩得泰山稳，
腰脊旋转龙虎风。
刀光剑影持正义，
云手推掌迎太平。
11月，登百草堂聆听管建平生《道德经》讲座，养生有感之二十（二首）
《百草堂论道》其一：
秋去冬来天渐凉，
煮茶论道百草堂。
宇宙万物求平衡，
道德经中有阴阳。
《百草堂论道》其二：
管总研读道德经，
字字句句皆通灵。
宇宙大道若洞悉，
世间万物自安生。
11月17日，参加“太极德酒”晋冀豫三省太极拳精英网络赛，养生有感之二十一
《赞太极拳精英网络赛》：
百草堂中谒神农，
太极拳友展雄风。
一招一式皆功夫，
笑迎春夏与秋冬。
11月30日，神舟十五载人飞船成功升空，由衷兴奋，养生有感之二十二
《赞神舟十五》：
壬寅冬月传捷报，
问天将士冲云霄。
太空宫阙神仙会，
遨游苍穹乐逍遥。
12月19日，电视观看世界杯足球赛，阿根廷队／法国队决赛，阿根廷队获冠军，梅西卫冕球王，养生有感之二十三
《梅西告诉我们》：
梅西告诉我们
每个人都有自己的使命
梅西注定为足球而生
四岁就做起了足球梦
七岁便是少年队前锋
他发誓
要把足球踢到世界巅峰
梅西告诉我们
天有不测风云
十岁的小生命
被诊断出生长激素缺乏症
侏儒怎能成为球星？
父母是孩子的救星
节衣缩食
倾家荡产
全力创造奇迹再生
梅西告诉我们
成长的路上离不开伯乐
雷克萨奇
在一张纸巾上
设计了梅西的命运
让十三岁的孩子
鼓起了实现梦想的信心
梅西告诉我们
成功是拼出来的
努力必有回报
一米七的身躯
同样可以身披战袍
龙腾虎跃
赛场驰骋
蝉联世界杯冠军
三十五岁大龄
依然捧回大力神的殊荣
今天是2023年1月11日，介于小寒、大寒之间，潞州区第一波新冠流感峰值已过，朋友圈大都阳过了，身边也有四个人阳过了，我还意外地一直阴着，非常庆幸闯过了第一关。据说春节期间还要来第二波病毒流感，好像奥密克戎XBB型毒株已登陆太行山。
太行山人自古有与天斗、与地斗、与人斗的拼搏精神。而且，2003年已有与非典病毒斗争的经验，近三年又积累了与新冠病毒斗争的丰富经验，相信太行山人一定能战胜病毒，“玉宇澄清万里埃”。
古人讲，“正气内存，邪不可干”。
2022年，我最大的收获，就是成功将病毒抵御在身体之外。
当然首先是要扶正固本。
八段锦、太极拳，使我筋骨通畅。
常饮茶，少饮酒，使我脏腑通畅。
勤动脑，勤动手，使我精神通畅。
另外，我将自己日常防疫办法归纳了十二条措施，可供朋友们借鉴。
养生有感之二十四
《防疫十二招》：
坚持戴口罩
坚持勤洗手
坚持喷酒精
坚持熏艾条
坚持葱姜蒜
坚持多喝水
坚持补营养
坚持休息好
坚持避风寒
坚持不密接
坚持晒太阳
坚持常健身
朋友们，人生需要一个健康的身体。为了提高生活质量，为了不给家庭和社会添麻烦，让科学养生走进我们的生活，远离病毒，远离烦恼，开心健康过好每一天！
2023.1.11日于潞州