随着疫情管控措施的开放，打乱了不少人的生活，新冠感染的几率大大增加，对于很多有备孕计划的夫妇来说，无疑遇到了一场暴风雨，需重新计划航班。
很多夫妻认为阳了后就是去做核酸发现是阴性就为阳康，但对于备孕的人来说，阳康最好是按照所有的症状消失，停药，咳嗽、流鼻涕、发烧这些症状都消失，才算是阳康，通常需要10-14天。
对于高龄产妇
建议阳康后第1次月经结束后的当月开始如果妈妈已经是35岁甚至是40岁，那么这时候我们考虑到卵子随着每个月时间的流逝，质量也会下降，所以要尽快的怀上。所以阳康之后再来一次月经，进入下一个排卵期就可以进行备孕。
非高龄产妇建议至少要三个月之后
如果是在生育年龄（22-30岁），我们的整个生殖系统还是处于比较旺盛的阶段，迟几个月甚至半年再备孕，影响不大，最好在最佳的状态下进行备孕。阳的时候往往会发热，而且整个身体的状态也会受到影响，从窦前卵泡发育到成熟卵泡经历持续生长期（1-4 级泡）和指数生长期（5-8级泡）大约需要85天，实际上跨越了3个月经周期。同时高热后精子的存活率下降，再形成时间大概是75～85 天。故我们的精子和卵子要完全的新陈代谢一批的话至少是三个月，所以三个月以后备孕整个状态会更安全更好一些。
阳康之后备孕准备
1：孕前优生优育检查
孕前优生优育主要是了解双方的身体状态，男方可检查一下精液常规。定期体检，控制基础疾病，发现身体的一些小问题及时调整，以避免影响到怀孕，甚至是影响到胎儿的健康。
2：提前补充叶酸
备孕前三个月开始口服叶酸。因胚胎神经管分化发育一般发生在受精后2～4周，即4～6孕周，而女性发现怀孕通常在第5周或者更晚些时候，所以应提前开始补充叶酸，保证母体内叶酸储备充足，降低新生儿神经管缺陷的发生率，才能保证胚胎的正常发育。
3：戒烟戒酒
准爸爸，准妈妈，需提前戒烟戒酒，至少是提前半年。这样才能让身体以最好的状态，有最好的精子和卵子，才能有更健康的孩子。
4：调整生活状态
想要备孕就要避免熬夜，合理膳食控制体重，这样才能让身体有更好的状态，才能孕育出健康的孩子。
阳康之后不要急着备孕，做好以上4点，等身体调整到正常状态再起航，希望大家备孕的计划圆满完成。
赵素芳：主任医师 长安医院妇科主任
擅长：习惯性流产、胚胎停育、不孕不育、宫颈疾病、妇科内分泌疾病、异常子宫出血；擅长妇科腔镜手术及阴式手术：腹腔镜下多发性子宫肌瘤剔除术、巨大卵巢囊肿剥除术、粘连较重子宫内膜异位症手术、腹腔镜子宫全切术、经腹腔镜及经阴式巨大子宫全切术、腹腔镜下张力性尿失禁手术、腹腔镜下输卵管吻合术、宫颈癌广泛性子宫切除术及盆腔淋巴结清扫术、卵巢癌、子宫内膜癌分期手术；宫腔镜粘膜下子宫肌瘤电切术、子宫内膜电切术、多发性子宫内膜息肉电切术、子宫纵隔切除术,腹膜外剖宫产术；盆底功能障碍性疾病，包括压力性尿失禁、盆腔器官脱垂的保守及手术治疗等。