尊敬的家长：
您好！
韶华一瞬，时光荏苒。转眼间，2022-2023年第一学期教育教学各项工作已经接近尾声，东源镇中学全体教职员工向各位家长朋友们致以诚挚的问候和衷心的谢意！
为确保师生及家长度过一个安全健康、欢乐祥和春节佳期，请您认真阅读《2023年寒假放假通知——致家长一封信》了解以下信息，接过教育的接力棒，履行监护人的义务，并做好孩子假期的安全监护工作。
一、寒假安排：
1、放假时间：2023年1月13日开始学生正式放寒假。
2、返校时间：2023年2月6日（农历正月十六）开学报到。
二、寒假注意事项
（一）科学防疫 守护健康
1.做好个人防护。疫情防控措施优化后，应更加重视个人防护。尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。
2.增强自身免疫力。目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。注意营养膳食，保持食物的多样性，关注每日气温变化，及时为孩子增减衣物；科学运动，做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间等。
3.做好健康监测。放假期间，请您密切关注孩子的身体状况，同时做好每日健康监测，如有发热、干咳、乏力、咽痛等症状，不要乱服药，必要时及时就医，做自己及孩子健康的第一责任人。
（二）合理规划学习 进行适当的体育锻炼
1.关心、引导孩子的学习。请督促孩子有计划地、认真地完成寒假作业，引导孩子多读有益于健康和发展的课外书籍，以开阔视野、拓展知识面。
2.如果身体还在恢复期，不能马上进行剧烈运动，康复后进行低强度运动，包括散步、瑜伽等轻运动，不能进行跑步、力量训练等复杂运动，并且不能出现疲劳和身体不适；
3.让孩子学会有条理的生活。假期内，保持良好作息。尽量保持学校的作息规律。要防止孩子生活上的无规律，同孩子一起制定合理的假期生活安排表，不要放任孩子玩手机、和孩子一起制定用手机的契约。
（三）交通安全 遵守规则
1.教育孩子严格遵守交通法规，“绿灯行，红灯停”；不要横穿马路，而应走斑马线、人行天桥等；靠右行；主动避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
2.不乘坐无证照、违章超载的车辆，不骑乘无牌无证摩电；未满16周岁不能驾驶电动车和摩托车，摩电出行，要切记戴头盔。
3.注意出行安全。不在公路上打闹、嬉戏或追逐、练轮滑、玩滑板车等；
4.上下楼梯不拥挤不打闹；遇到人流拥挤时要镇定，注意躲避，避免摔跤，不逆人流行走，避免拥挤踩踏。
5.禁止乘坐超载车、报废车、无照经营的非法车辆等。
6.乘车时提醒孩子不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来车或被路边树木等利器刮伤；不要向车窗外乱扔杂物，爱护环境，保护他人。
（四）消防安全 防范未然
1.注意居家安全。洗澡时要注意通风换气，防止一氧化碳中毒；注意电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械，谨防触电、烫伤、煤气中毒、器械伤害事故的发生；正确用火、电、燃气和电器，最好在家长指导或陪同下使用。
2.注意人身安全。家长做好家庭阳台、平台等区域的安全防护；不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
3.不燃放烟花爆竹。引导、劝阻家人亲友不燃放、不运输、不储存、不销售烟花爆竹。
（五）食品安全 防病口入
注意饮食安全。购买食品时看清商标、生产日期、保质期等；瓜果要洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果；严禁吸烟、喝酒；不暴饮暴食，防止消化不良。
（六）网络安全 绿色健康
防范网络沉迷与诈骗。不沉迷网络，不玩渲染暴力等不健康的网络游戏；不去网吧、酒吧及歌舞娱乐场所，慎交网友，不与陌生网友见面；不向他人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况，防范各类电信、网络诈骗。
（七）注意社会活动安全
自觉遵守社会公德，遵纪守法，不参与“黄、赌、毒”和封建迷信活动，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，不外出过夜或留其他孩子在家过夜。不参加任何形式的非法集会或群访，带动并鼓励孩子多参加社会、社区公益活动和集体活动，减少因孩子脱管而产生的危险隐患，丰富孩子的假期生活。
（八）严防溺水 永不侥幸
防范溺水。我省冬季气候相对温暖，寒假仍需防范溺水事件发生，做到防溺水“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
（九）心理安全 健康身体
家长要加强与孩子交流，多陪伴，增进亲子情感，建立温馨和谐的家庭氛围。学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。鼓励孩子积极面对学习、生活中出现的问题和困难，给孩子提供有效的心理支持。遇事意见不统一时，要保持冷静和理性，耐心沟通，协调解决办法。密切关注孩子的心理状况，必要时寻求班主任或心理教师的帮助。
各位家长，寒假生活稍纵即逝，您的孩子的假期生活离不开您的指导、约束、教育和督促，相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润下度过一个充实、快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的情绪迎接新学期的到来。
最后，衷心感谢您对学校教育教学工作一如既往的理解与支持，在新春佳节到来之际，恭祝您及家人新春快乐、阖家幸福！