怒不过夺，喜不过予。
——荀子
春风有信、花开有期。为了推动青少年心理健康教育工作进一步深入开展，充分发挥团委在青少年心理健康服务中的作用，3月28日下午，固始县团县委特在我校开展固始县心理健康服务进村（社区）行动，邀请了国家二级心理咨询师、固始县社会心理服务中心主任胡勇为我校师生开展《探索学生情绪管理的有效方法》专题讲座。团县委副书记郑宇、办公室主任何洁、我校领导班子及部分老师、学生参加本次活动。
对于成长中的孩子来说，学习的压力、身体的发育、心理的需要、环境的变化、人际关系的困惑、不良事件的体验等都可能激活或扩大他们的消极情绪，并可能影响其意识、感知、思维、认知和行为。
在讲授过程中，胡勇主任通过引导学生运动热身、思维热身、剖析具体实例等多种方式，与同学们不断进行互动交流，并告诉同学们，情绪问题是可以通过合理宣泄、理智调控、转移注意力、积极暗示等方式有效缓解的。
“先处理情绪、后处理事件。”“把情绪从高温区降到低温区”、“生命不可复制”………
胡主任用朴实生动的语言告诉我们不管是在家庭还是在学校环境中， 家长和教师首先要关注和处理自己的情绪再冷静、理智地处理问题，这不仅是对孩子身心健康的基础性保障，更是构建良好的关系以及和孩子共同成长的关键。然后向大家提供了应对的方法和策略，教会掌握调节情绪的有效方法。
渐进式疗法——体会全身部位紧张到放松的感觉
最后，在场学生积极参与问卷调查。讲座在《我是快乐的中学生》拍手操的结束。
专题讲座结束后，郑书记一行来到四楼心理咨询室，听取了我校心理辅导室软硬件设施建设、心理教师人员配置、心理健康教育活动的开展情况等方面的介绍，对我校心理咨询工作给予了肯定，并提出了指导意见。
一直以来，我校非常重视学生心理健康工作,把心理健康教育作为素质教育的重要内容，如每学期认真完成心理筛查,建立心理问题学生帮扶台账,定期、定向开展心理健康课程。本次活动不仅营造关注心理健康、创建和谐校园的良好氛围,也为我校优化心理咨询室作用指明了努力的方向。
审核：张 磊
编辑：徐 伟 丁大巍
图文：杨蕾蕾 张玮玮