为全面贯彻党的教育方针，落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》等文件精神，引导广大学生树立“健康第一”的理念，积极参加体育锻炼，提高运动能力，提升体质健康水平，决定开展全校学生寒假体育锻炼活动，具体安排如下：
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以上为一年级寒假锻炼内容
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以上为二年级寒假锻炼内容
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以上为三年级寒假锻炼内容
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以上为四年级寒假锻炼内容
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以上为五年级寒假锻炼内容
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以上为六年级寒假锻炼内容
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平板支撑
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蛙跳
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原地蹲起跳
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原地高抬腿
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注意事项
1、初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。
2、做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。
3、体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。
4、运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。
5、运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。
6、运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。
7、低年级学生家长多参与亲子运动，有助于促进孩子身心健康发展。