孕期体重管理的目标：将体重控制在一个合理区间内，避免体重过重或过轻，帮助减少孕期疾病的发生。
孕期体重异常对母婴的危害：
1、 孕前体重过重，可增加充血性心衰、非胰岛素依赖糖尿病。巨大儿发生率增加;
2、 孕期体重过重，增加妊娠期高血压发生率、增加难产和剖宫产率，胎儿宫内窘迫和新生儿窒息、晚期胎儿死亡、新生儿死亡风险增加;
3、 孕期体重过轻，导致低出生体重儿、胎儿生长受限、早产儿增加。
4、 孕期体重异常可影响到子代远期的健康：母体体重增长不足，子代远期可发生高血压、血脂异常、心血管疾病、胰岛素抵抗等;母体体重增长过多，子代远期可发生肥胖、代谢综合征、心血管疾病等。
所以，孕期体重的科学管理对母婴健康有着重要的意义。
用BMI制定孕期体重增长目标
孕前BMI：＜18.5KG/㎡体重过轻，建议孕期增长12.5―18KG。
孕前BMI：18.5―24.9 KG/㎡体重正常，建议孕期增长11.5―16KG。
孕前BMI：25.0―29.9 KG/㎡体重肥胖，建议孕期增长 5―9KG
请您准备体重秤，每周在家自测体重，并记录，如果连续两周增长过多或过少，应去医院检查。