面对即将到来的期末考试，天气炎热，学生也日渐浮躁。借这次班会，对学生进行考前心理疏导。告诉学生考试中百分之八十都是基础题，考前这段时间学生们要夯实基础，稳中求进。优生要放平心态，中间生及后进生要给予鼓励，增强信心。另外暑假将近，告诫学生远离水库，防止溺水，牢记“六不一会”。
班主任从学生整体出发，进行一些考试技巧及正确的应对心态，并简要说明中考流程，帮助学生提前熟悉。其次，针对部分容易考前出现焦虑的学生进行正面鼓励，积极引导。
1、给考试一个科学的定位
考试是一种手段，学习才是目的。考试对于学生来说，不过是展示和检验自己才能和所学知识，进而促进自己的学习，提高成绩的手段。我们追求的是学科知识的全面发展，而不应是考试分数。
2、给自己一个合理的定位
通过平时的模拟测验大家应该能从总体上把握一下自己的实力，对自己有个如实的估计。在以后的大型考试到来时，要降低对自己过高的或不切实际的期望，把这个期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出现因把自己“捧得高而摔得重”的现象。
3、以平常心态对待考试
1.适度的紧张是正常的，也是必要的。
2.生活作息遵章守纪。。
3.积极暗示，增强自信。
4、调节情绪，保持良好心境
5、熟悉环境、尽快适应
6、单科考后不要对答案
学生交流释放心中的压力
1、经常对自己说一些鼓励的话。
2、在想象中进行预演。
3、培养良好的行为习惯。
4、积极的归因
同学们考前的学习固然辛苦，我们也应该善于发现其中的乐趣。“快乐来临在每天晚上十二点以后”，完成了一天的学习，可以用那么十来分钟的时间放松放松，幸福就在其中了。
学生很喜欢这样的心理辅导课，表示通过辅导课学会了如何自我调整，知道了学习疲倦或考试紧张时如何放松调整，也懂得了如何正确面对中考，消除了面对中考的恐惧、担心、动力不足等种种不良心态，激发了他们的斗志，鼓舞了信心，建立了良好的心态。