亲爱的家长朋友们：
在2022年下学期即将结束，高沙镇洪茂中学衷心感谢您一直以来对学校工作的鼎力支持，现就寒假相关事宜通知如下
2023年寒假放假安排如下
放假时间：2023年1月7日（星期六）正式放寒假。
报名时间：2023年2月4日（农历正月十四）
正式上课：2023年2月6日（农历正月十六）
寒假学习规划
为了更好的落实“双减”及“五项管理”要求，请您在寒假期间对孩子进下以下学习指导：
1、由于疫情的影响，开学第一周将进行期末考试，请同学们利用寒假好好复习本学期的内容，争取考个理想的成绩。
2、要求学生制定好每日学习计划并坚持完成。作业要认真，不能把作业拖到开学时才匆匆完成。开学时学校要严格检查。
3、严格作息时间，早睡早起。
4、丰富课外阅读，大力倡导学生爱读书、读好书、善读书。
5、加强体育锻炼，每天坚持进行体育锻炼一小时，锻炼强度要循序渐进，避免高强度的锻炼。
6、提高学生信息素养和自我管理能力，禁止沉迷手机。
7、加强劳动教育，在家期间可以做些力所能及的家务劳动。
一、疫情防控安全
1、未来一段时间是疫情传播较为危险的时期，防护意识依然不能松懈，牢记“每个人都是守护自身健康的第一人”。注意体温，避免生病。测量体温，观察状况，有异常要去就诊；测试抗原，排查风险，避免家人间感染。注意病毒，减少外出。注意预防，戴好口罩。
2、新冠感染康复后，可能出现短时间内心肺功能有所降低、身体乏力虚弱、胸闷等症状，身体恢复到以前还需要一两周时间。康复后的两周内：不进行剧烈运动；保证充足的休息和睡眠；饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富；康复后仍要做好呼吸道防护，不要降低防护标准。戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪等好习惯还要继续坚持。
二、防范性侵
1.要学会拒绝，不接受陌生人的馈赠
2.要学会“大声呼救”，一旦发现有异常情况，可以跑到人多的地方，向路人求助，拨打110。
3.任何人的任何行为，只要让你感到不舒服，就立刻反抗。
4.外出应当了解环境，结伴而行，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方，随时与家长联系。未得家长许可不可在别人家过夜。
5.女孩外出要注意周围环境，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向人多处靠近，必要时呼救。
6.应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是在男子家中。
7.不随便喝陌生人给的饮料。
8.独自在家注意锁门，拒绝陌生人进入房间。
9.不夜不归宿，不与社会人员，不听话的男孩子混在一起。
三、消防安全
1.注意用火用电安全。要掌握煤气、天然气的正确使用方法，紧急时刻不能用水浇灭火苗，易引起爆炸；不玩火，不玩易燃易爆品；发生火灾不要逞能扑火，第一时间远离然后报警或者找大人帮助；不乱碰电线、不乱插插头；不要在充电时玩手机，尤其是打游戏会使手机发烫；不在标有“高压危险”的地方玩耍。
2.安全燃放烟花爆竹。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾避免伤到行人。其次，在购买烟花爆竹时一定选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量，燃放时才能减小意外的发生。最后，在燃放时一定要按照说明使用，教育孩子，切不可对人、对物燃放等。
四、交通安全
1.教育孩子外出要遵守道路交通规则，不闯红灯，过马路时注意过往车辆，在确保安全的前提下穿过马路，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏。
2.教育孩子不在马路边追逐打闹，不乘坐无牌无证等不合格、不安全车辆。
3.未成年严禁骑电动车、摩托车。乘骑二轮电动车、摩托车时，请您和孩子一定要戴好安全头盔，确保出行平安。
五、饮食安全
1.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。
2.杜绝孩子暴饮暴食。孩子在假期吃了比平时多数倍的食物，很容易造成急性胃扩张，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。
3.购买正规食品。购买食物时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。
4.注意饮食卫生安全。督促孩子勤洗手，定时进餐，不暴饮暴食，并防止“病从口入”。
六、心理健康
1.重视孩子的心理健康教育，随时掌握孩子的情绪变化，教育引导孩子乐观面对困难和挫折，始终保持健康向上的生活态度，要培养孩子良好的心理素质。
2.多与孩子沟通交流，善于发现孩子的心理问题，及时解除孩子的心理障碍，防止发生意外。
3.教育孩子遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心，利用假期时间陪伴孩子，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。
4.善于用发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，多与孩子沟通交流，真正了解孩子的精神需求，给孩子以安全感和幸福感。
七、防范欺凌
1.寒假期间，孩子不得邀约与同学或社会人员集中在一块打架或实施欺凌。
2.他人约见自己要实施欺凌和暴力的，拒绝前去并向大人报告。
3.预见可能遭受欺凌和暴力时，不跟随他人到隐蔽场所去。
4.自己或同学遭受欺凌和暴力时，设法报警。
八、严防电信网络诈骗
要严防电信网络诈骗。近期，电信网络诈骗犯罪持续多发，手段不断变化，危害日益突出。家长要教育孩子注意保护好自己的个人信息，不要在朋友圈、微博等平台公开自己的任何身份信息，时刻保持警惕心，有效预防上当受骗。
新的一年，新的希望，在这一年里，我们期待和您继续携手并肩，在家校共育的路上，与孩子共享每一个快乐的时光。
祝家长们工作顺利、健康平安、万事顺意！祝同学们假期快乐、健康成长！
高沙镇洪茂中学
2023年1月6日