尊敬的家长朋友：
时序更替，岁月留金！
踏着2023年新年的鼓点，翘首以盼的寒假伴随着冬日的暖阳悄然而至。寒假是学校生活的延续，是由书本走向生活和社会的桥梁。按照《醴陵市教育局关于做好2022年下期期末结束工作和寒假有关工作的通知》的有关规定，结合我校实际，现将假期有关注意事项安排如下。
放假时间安排
2023年1月7日~2023年2月5日
开学时间
2023年2月6日上午8：30请带好素质教育报告册、寒假作业来校报到；
2023年2月7日正式上课；
假期安全提醒
一、科学防疫 健康成长
随着各地新的防疫政策的逐步放开，常态化的疫情防控仍需要大家的坚持和配合。当前的疫情形势告诉我们“自己才是健康的第一责任人”，请各位家长本着对自己负责，对孩子负责的态度，继续保持防疫习惯，做好以下几点：
1.勤洗手勤通风，做好个人卫生；
2.出门坚持戴口罩，尽量避免与陌生人的接触；
3.远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。春节期间，人口流动性大。阳性患者所携病株不尽相同。非必要不走亲访友、聚会聚餐、串门，避免交叉感染或二次感染。
4.合理膳食、适量运动、充足睡眠，保持心态健康，加强体育锻炼，增强自身免疫力；
5.加强自身健康监测，有不适症状应根据实际情况及时就诊或合理选用相关药物对症治疗。科学认识新冠肺炎，对未经证实、指向不明的信息内容应理性对待，自觉做到不造谣、不信谣、不传谣。
二、提高安全意识、加强安全教育
1.增强防范电信网络诈骗的意识。不轻信来历不明的电话、信息，不向陌生人透露自己的身份信息。收到不明信息时要做到不轻信、不上当、不转账，遇到可疑情况时，及时与亲属、朋友等沟通商议或拨打110，谨防上当受骗。
2.强化防溺水教育和监管。虽然冬季来临，防溺水也不可松懈，要教育孩子不到危险的水域游玩，外出时，孩子要保持始终在家长视线范围内。
3.加强交通安全教育。未成年学生严禁骑摩托车、电瓶车；未满12岁的学生不能骑自行车上路。要注意交通安全，严格遵守交通法规，不乘坐无牌、无证车辆和超载车辆；不在公路、铁路、交叉路口违规骑车、行走、追逐、逗留；防止各种交通安全事故的发生。
4.提升孩子食品卫生安全意识。注意个人卫生和饮食卫生，不食用“三无”食品及过期、变质或外包装破损的食品，不食用街头小摊贩出售的食品，积极预防食物中毒。
5.居家安全莫大意。教育孩子居家生活要注意防火防盗防触电，教育孩子正确使用各类电器，不私自拆接电器、电线；不带火种到易燃易爆物场地、场所玩火。记住紧急电话：报警电话110、急救电话120、火警电话119，当遇到危急情况时，这些电话能救急。陌生人敲门要核实身份。寒假正逢春节，禁止未成年人私自燃放烟花、鞭炮。
6.教给孩子社会安全知识。教育孩子遵守法律法规及社会公德，慎重交友，文明上网，外出活动须征得家长同意，不要出现监管空档。
加强“五项”管理，关注孩子的身心健康
一、手机管理篇·自律强
为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育指导工作，为把手机管理落到实处，寒假期间为特殊时期，学校特向您提出如下建议：
1、加强管理和沟通引导
家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子的心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
2、以身作则树立榜样
请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子假期和春节生活，不沉溺于手机中，指导孩子合理作息。
3、丰富假期生活开拓学生视野
丰富的假期实践活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。注重培养兴趣爱好，引导孩子积极锻炼身体，参加各类有意义的活动。
二、睡眠管理篇·元气足
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，促进孩子建立良好的睡眠规律，我们真诚地建议：
1.保证孩子按时就寝。帮助学生制订假期作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，保证睡眠时间达到9小时以上。按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
2.为保证学生充足的睡眠时间，请家长保持理性，不要盲目增加孩子的学习负担。
3.鼓励孩子午休。时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习和进行体育锻炼。
4.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
三、读物管理篇·底蕴厚
寒假是培养学生阅读习惯的好时期，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书活动落到实处，建议如下：
1、以老师推荐书目为重点。除此以外，还可以为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2、设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3、建议孩子阅读健康、积极的读物。读物多样化，兼顾课外读物的学科、题材、风格、表现形式，贯通古今中外等。
四、作业管理篇·任务精
孩子们要养成良好的学习习惯，提倡孩子积极参与丰富多彩、寓教于乐的实践活动，把实践活动作为寒假作业的一部分。我们真诚地建议：
1.培养孩子独立性与自觉性。根据学校安排，各学科均适当地布置了一定的假期作业，家长可与孩子一起制定学习计划，帮助孩子提升自我管理能力，学会时间管理，培养孩子按时、独立做作业的习惯。
2.营造良好家庭育人氛围。合理安排孩子课余生活，不盲目报课外兴趣辅导班，不加重孩子的学习负担，占用孩子大量休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。
3.春节期间，引导孩子参与力所能及的劳动实践活动。引导孩子每天有计划地参与一些家务劳动，如整理日用品、择菜、刷锅洗碗，洗衣、整理床铺、迎新年大扫除等。在劳动实践中，让孩子学会动手，学会独立，潜移默化地锻炼孩子的意志品质 。
4.根据市局安排，2022年下期期末考试时间初中七八九年级：2023年春季学期第一周；六年级2023年春季学期第二周。请督促孩子在休假之余，做好复习迎考工作，为新学期的到来积蓄力量！
五、体质管理篇·身体棒
强健的体魄是孩子发展的基础，足够的体育锻炼是孩子成长中必不可少的。寒假要督促学生多运动、多劳动，每天保证一小时左右的体育活动。
1.家长引导孩子积极参加体育锻炼。每天除完成学校制定的假期锻炼计划外，可适当选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。如：跳绳、踢毽子、仰卧起坐、球类运动、健身操等。
2.家长引导孩子进行体育锻炼时，要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。特别是”阳康“恢复期，不宜剧烈运动。
3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，培养健康阳光家庭。
2022，我们经霜雪，赴前程，背上梦想踏过万水千山；2023，我们迎新生，有期盼，用满腔热爱奔赴下一场山海。保存2022，打开2023，万物伊始，重新出发，写下新的篇章。
祝福您在新的一年里：
万事胜意，
家庭幸福！
李畋镇富里中学
2023年1月6日