一、建立学习计划
寒假开始建议家长朋友和您的孩子共同制定一份合理的寒假计划。
1.每天按计划完成一定的寒假作业，养成良好的学习习惯。
2.合理使用电子产品，保护视力，健康生活。
二、运动健身
坚持每天进行不少于1小时的体育锻炼，利用假期调整自己的身心状态，以饱满的精神状态迎接新学期的到来，可以进行以下锻炼:跳绳、仰卧起坐、立定跳远、慢跑、打羽毛球等。
三、社会实践
寒假期间，同学们宅在家里是培养劳动技能的好时机，协助家长收拾房间，准备过年事宜，在劳动中寻找别样的乐趣（收拾房间、打扫卫生、制作美食等），并在劳动的过程中积极思考不断创新。
1、个人防护认真做好 每个人都是自己健康的第一责任人。佩戴口罩是预防和阻断疫情最简单、最有效的措施！外出时，少聚集、不扎堆，保持勤洗手、戴口罩、一米线、用公筷等良好卫生习惯。
2、健康监测保持常态 密切关注全体家庭成员的身体状况，每天做好健康监测。若家人出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退等症状，及时就医。
3、加强锻炼平衡营养科学安排作息时间，与子女共同养成“合理膳食、适量运动、充足睡眠”等健康生活习惯，一同参加体育锻炼。关注孩子的心理健康、情绪状态，理性沟通、温情交流，建立良好的亲子关系。
道路千万条，安全第一条，假期出行，注意交通安全。
1. 自觉遵守交通规则，在人行道上行走，不得在马路上嬉戏打闹；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行；过马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意翻越交通隔离栏；走路时不看手机、不听音乐。
2. 未满16周岁不骑电动自行车，不骑摩托车。不要在机动车道骑车，骑车时不得载人，不和其他车辆并排走。
3. 乘坐公共汽车时遵守乘客守则。上下车要遵守秩序，在车上要坐稳扶好，不得将胳膊、头等部位伸出窗外。
4.不要乘坐非法运营、无牌无证、超员超速及有其他违法行为的车辆。乘坐汽车时要系好安全带，不坐副驾驶座位。
饮食安全教育
1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生 。
2.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
4.不暴饮暴食，防止消化不良。严禁吸烟、喝酒。
冬季防滑冰、防溺水安全教育
适值严冬，请家长特别要禁止孩子私自或结伴去河、渠、池塘、蓄水池戏水溜冰，要吸取教训，加强防范意识，防止溺水事故发生。
防火安全
1.不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得盲目上前扑火，要及时报告大人或报警(119)、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
2.使用取暖器时，应远离窗帘和木质家具等易燃物；烘烤衣物要有人看管，人不能长时间离开。
3.燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放。
不贪小便宜或不义之财，不要轻易相信陌生人，学会自我防范与保护的本领，学会各种报警方法。
编辑：张季春
审核：宋士良