尊敬的家长朋友们：
您好！
2022年秋季学期是一个不寻常的学期，虽然有很长时间不能相聚校园，但是学校采取的在线教学教育模式，顺利完成了本学期的各项教育教学工作任务。这期间离不开您的支持、理解和配合。在此向您致以衷心的感谢！为了使学生能度过一个安全、祥和、愉快而又有意义的假期，我们诚挚的希望您在假期里切实承担起孩子监护人的责任，现将寒假安排及注意事项告知于您，希望得到您的配合。
寒假2023年1月9日（农历腊月十八，星期一）至2023年2月6日（农历正月十六，星期一）结束。2023年2月7日（农历正月十七，星期二）正式开学。
寒假期间，欢度春节，人员流动和聚集性活动增多，将增加疫情的传播风险，请家长与孩子做好疫情常态应对，减少不必要的出行和聚集性活动。教育孩子非必要不外出，确实需要外出必须做好个人防护，保持社交距离，戴口罩，勤洗手，携手共筑防疫屏障。
1、防寒保暖。预防煤气中毒。
2、注意防火防电，预防火灾。
3、道路交通安全，不得乘坐三无车辆，不得在公路上玩耍、打闹， 注意交通安全。
4、不让孩子单独在家 ，不与陌生人单独相处，防止上当受骗，特别是女孩子假期更要学会保护好自己。
5、不进游戏机厅、不进网吧。
6、引导孩子远离不良文化，杜绝各种不良嗜好，珍爱生命，远离毒品。
7、引导孩子合理安排作息时间，加强体育锻炼，坚持户外运动，注意膳食营养，养成卫生、健康的生活习惯。
8、远离手机，预防近视，养成良好的学习习惯。
9、远离烟花爆竹，避免伤害。
1、制定学习计划:每个学生做好假期学习计划安排，按时起床、按时学习、按时休息、按时吃饭，规律作息。
2、读书习惯:每天坚持半小时的晨读，初中部的同学坚持早读和背诵。
3、热爱劳动:每天坚持半小时的家务劳动活，做家庭的小主人。
4、体育锻炼:每天坚持一小时的体育锻炼。如:跳绳、跑步等，增强免疫力，抵抗病毒。
5、认真完成作业:完成各科老师布置的寒假作业，并鼓励自主学习，温故知新。
6、实践活动：发挥特长，动手制作，了解年俗，体味民俗，欢喜过大年。
7、落实减负要求。加强宣传，减轻学生和家长负担，要求寒假期间不得送子女参加学科类培训。
1、规律生活作息，增强心理免疫。早睡早起，吃好三餐，加强锻炼，自己掌握生活节奏，安排好学习、生活时间，有计划做一些感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、运动等。
2、用好社会支持，积极自我关怀。面对突如其来的疫情变化，缓解，释放不良情绪最有效的方式是沟通交流。多与家人或朋友交流，舒缓不良情绪，如果家人或朋友也处于担忧之中，当大家都说出了自己的担心并发现是同样的心情时，也会带来释然。
3、培养兴趣爱好，自我正向激励。假期是探索自我、培养兴趣爱好的好时机。兴趣爱好可以提升幸福感。同学们可以尝试自己感兴趣的事，比如画画、摄影、阅读、美食、手工等，丰富自己的假期生活。
4、学会科学调试，发展正向思维。即使在危急时期，也不要忽略身边的美好事物，让自己有开心的时间;不能确定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。
5、自我无法调节，寻求专业指导。关注自己和家人的情绪状态，如果感到自己的焦虑与恐慌情绪比较难以排解，影响到正常生活、学习，自己无法解决，就要引起高度重视，在积极自我排解的同时，也要学会寻求社会支持和专业心理援助。
请家长保持与班主任的电话、微信等联系，及时关注学校下发的各项工作提示，全力做好学生假期的学习、安全等工作。确保每一位学生度过一个健康、充实、安全的寒假。
最后，感谢您长期以来对学校工作的大力支持。祝您春节快乐，工作顺利，阖家幸福！
孟良崮实验学校
二零二三年元月