第一部 杨过杨康之路
2022年的12月24日，周六，是美食课上线日子，早上去市场买了菜顺便去药店看看有木有需要的药（果然一无所获），午饭后觉得身体有点恶寒，也不在意，以为早上衣服穿多了，外出热了。就想着一边听课一边午休，没想到，根本无法听下去，心神不宁。遂关掉手机，打算好好睡个觉。越躺越冷，我赶紧起来煮了葱白生姜红糖水，感觉肠胃有点堵，喝不下去，勉强喝了一些，起来多穿了衣服，还是觉得冷，晚上7点多烧起来了，我心怀侥幸，以为只是白天外出衣服穿多出汗着凉了，所以赶紧喝一只藿香正气水，拿起刮痧板对着自己风府风池和大椎刮起来，感觉头热起来了，立马又对肘窝刮，出痧。收工睡觉。被窝里的身体明显感觉，上半身是热的，慢慢热传导到腰，屁股，大腿，小腿。整个人热起来。下半夜感觉全身都很热，是很舒服的那种，不是燥热。早上起来，体温回到36.3。醒来的瞬间，觉得身体非常轻松，精神也特别好。我就纳闷了，我这是阳还是没阳。因为没有觉得不舒服，早餐后就外出了，两天时间都外出，搬东西拿东西，这时发现不对劲，开始自汗，干咳，我开始盐蒸橙子吃，25号吃了两个，26号竟然吃了六个，27号开始没有干咳，有白痰出来了。但是已经不能站桩了，一站就大汗。晚上开始盗汗，胸前会觉得堵着。开始给自己刮胸腺，手三阴，各种痧，但是精神一直挺好的。29号，不咳的我，突然觉得鼻子堵的死死的，想着应该和督脉肺有关系，可是这几天一直有刮肺经呀，那就从督脉下手吧，可是自己够不着，就想借到膀胱经吧，在左小腿处找堵点，居然发现一大块，而右小腿也有，但是比较小点，我就先在左小腿堵点下手揉，立马感觉鼻子松开了，我赶紧拿起刮痧板，一板下去痧就出来了，随着堵点打开，鼻子一下子通了，立马醒出一大坨鼻涕，再一模右小腿，堵点消失了，神奇。从此鼻子再也没有堵过。鼻子问题解决了，心区视乎有点问题，我又把心经狠狠刮了一遍，第一次看到心经如此多的痧前赴后继的冒出来，随之心脏舒服了很多。接着发现劳宫穴大鱼际涌泉穴都会刺痛，实在没有力气大面积刮了，我就开始每天磨手掌，期间晚上胃痛醒一次，我又开始脾胃经的刮痧，居然这次刮痧后的几天时间，整条小腿胃经巡行皮部，皮肤毛孔张开，整个皮肤也崩崩的紧紧的，这是有多神奇吗？逐个解决问题后，盗汗越来越严重了，30号发展到一晚上起来三次换衣服，裤子，感觉从水里捞出来，我感觉到问题不是一般严重了，可是这种时候到哪里看医生开药呀。我拿起艾条给自己足三里艾灸一个小时。但似乎问题还是不行。唯一的办法，就是调集自己脑中的案例，看过自己胖大红润光面的舌头，看到家里有桂皮和熟地黄，就炖起来，又找出之前自己做的玉灵膏，开始给自己调理。31号开始连续三天喝，盗汗程度明显好转，第四天晚上基本就是凌晨五六点中会有点毛毛汗，基本回到之前的身体不适 时的状态。目前的我，指标上是杨康了，但是我觉得离身体真正康复还有一段路走。
第二部 觉得重要 通过这次杨过杨康的体验，我自己都没想到可以如此安宁接受病毒的来访，安静感受它在身体的路径，对于满天飞的各种信息不疑不惑，内心坚定而执着地与病毒做有效沟通，一点点解除地雷，直到欢送它的离开。期间还可以为朋友做力所能及的指导，帮助他们解除痛苦与恐惧。这样状态的我，如果是三年前发生，一定不是这样的。三年沉浸在厚朴中医筑基学习，以及健康营实操训练，给我今天的心安而不惧打下牢固物质基础。星辰老师把中医哲学思想掰开了揉碎了各个层面各个点的反复讲解，才让我今天树立了正确的中医思维，才让我在三年的学，修，习中不断打磨自己，才有了今天面对大疫而不恐慌的状态。记得三年前，隔着屏幕听徐老师讲如何面对疫情做到心安而不惧，我一头雾水，心里的恐惧一直在，也无所适从。但是，三年后再次面对，我可以安静的与病毒对话，感受它给身体带来的各种状况，安静的听从心神的意愿去处理，果然事半功倍。尤其是在饮食方面，恢复觉，真是太重要了。在我盗汗最严重时，我吃大生蚝感觉肥美的不行不行的，但是后来牛肉，猪肉，即使做好了，摆在面前也不想吃，就喜欢各种清淡的。对于站桩也一样，退烧后的几天，根本无法站桩，汗如雨下。我索性就不站了。而杨康后的我，又可以站桩了，并且又开始享受站桩带给身体的疗愈。其实现在回想起来，在发烧前，身体已经给予提醒了，只是我们还没明白。记得开放后跟着卢老师云站桩没多久，我就觉得每次气都会堵在天突，后来发现站桩时心肺区有隐隐痛，再后来发现脾胃反射区一直被拉扯着。这些问题在这次发烧后不同程度都出现了。只是因为三年来坚持练功，艾灸，推拿，刮痧，所以自己的正气比三年前足了很多，症状都有出现，但是几乎都是一闪而过。三年前的第一次理课，星辰老师就提出恢复觉，三年后真切感受到老师苦口婆心的大爱！
第三部 感恩 感恩徐老师的筑基课，让我这个中医小白通过两年学习，三年实践，拥有了保护自己和家人的能力：感恩星辰老师让我树立了正确的中医思维，让我可以在纷繁复杂的世界，独自站立；感恩健康营的老师，感恩您们带我进入非药物疗法大门！ 最后，我要感恩奥密克戎，谢谢你在我有所准备的时候来访，谢谢你帮我做全身检查，感恩你的来访！