从目前国内外对XBB.1.5的研究成果看，XBB.1.5致病性并不比其他毒株更强。不论感染何种毒株，不论是否“阳康”，预防新冠病毒感染“每个人都是自己健康第一责任人”，新冠疫情期间一定要做好以下几点被实际证明对预防新冠病毒感染行之有效的措施。
一是养成良好的卫生习惯，比如出门戴口罩，回家勤洗手。目前日常生活中，依然要坚持正确佩戴一次性使用医用外科口罩或以上防护级别口罩，特别是在封闭场所及人员密集的地方。外出回来要洗手并做好手部消毒，同时在外面减少触摸公共部位，如商场门帘、扶梯、电梯开关等，不要用手触碰口鼻眼。
二是尽量少聚集，在人多的地方应保持社交距离，在召开会议、乘坐电梯、超市购物缴费等人员聚集场合时，应保证社交距离1米以上；咳嗽打喷嚏时，应用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾包好后置于垃圾桶内或采用肘臂遮挡，不应随地吐痰。
三是家中可适量预备一些治疗感冒、咳嗽等类药物，包括解热镇痛药、中成药，常规感冒药和日常用药。慎用网络上宣传而不常用的药物。出现感冒发烧症状时，如无基础性疾病，并且症状比较轻，可暂时自我隔离，尽量避免外出就医奔波，减少感染或传播风险。如果一旦症状加重，尤其是老人、儿童如与平时状态不同，比如精神倦怠，乏力、食欲下降、呼吸急促等要引起重视，需要及时去医院就诊。
四是除了做好日常防护外，对于65岁以上特别是80岁以上的老年人，最有效的保护就是接种疫苗。由于老年人的免疫功能相对较弱，65岁以上人群完成疫苗基础免疫后产生的抗体水平和保护效果比18岁至59岁人群相对较低，而一旦感染，发生重症、危重症的比例也较高。因此，对于还未接种疫苗的老年人，如果没有绝对禁忌症，建议要尽快主动接种疫苗。
五是对于儿童，特别是低龄儿童，不仅要做好儿童本人的个人防护，其家长、监护人也要做好相应的防护措施。3岁以上儿童要做到全程接种疫苗，外出正确佩戴口罩，做好卫生，保持社交距离，避免去人群密集的公共场所；家长、监护人要做好平衡营养膳食，安排好作息，提高儿童免疫力，保持儿童房间整洁，通过适时开门和开窗保证足够新风量，关注儿童心理健康等。
六是感染新冠病毒后恢复期间的咳嗽是机体的保护性反射，有利于清除呼吸道内的分泌物或异物。要明确的是咳嗽本身不会引起肺炎，肺炎除咳嗽以外还会有发热持续不退，或喘闷，或乏力，或有大量的浓痰等等，如出现这些症状建议去医院就诊。
七是随着疫情防控政策优化，民众自我保护的意识应该增强，每个人都是自己健康的第一责任人。除了做好以上准备工作外，还要保持平和的心态，不焦虑、不恐惧，不要听信谣言和不实的信息。张伯礼院士表示：“当周围出现确诊病例、被隔离等事态时，正确对待，积极接纳，既来之，则安之”。对于儿童、青少年的家长，也需注意不要将焦虑情绪传递给孩子，保证孩子心理的健康状态。