当众讲话对紧张于很多人来说是一件困难的事情，但人人都会羡慕在台上从容演讲的人。为什么在公众面前讲话会让人感到紧张、害怕？如何克服当众讲话紧张害怕的情绪？
不要去想与你说话的是谁聊天的时候不必拘谨、担心和过于认真，也不要事先考虑，想说什么只要张开嘴巴说出来就行，不要考虑自己的语言他们能否听懂，只要开口就说，这是克服紧张、焦虑的有效方法。所以“在大众场合或自己比较在意的对象”交往时，不要瞻前顾后，不要去想自己说出的话是否正确，也不要考虑他人怎么去想你所说的话，只要是与他人的交流就尽管说出你到嘴边的话语，这样你就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。
当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。
如何克服当众讲话紧张害怕的情绪？
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
如何克服当众讲话紧张害怕的情绪？
曾经的我小，怕事、容易紧张、心慌、心跳加速，手抖等。折磨得痛苦不堪!每当开会时，要轮到我签名就开时紧张，心慌，手抖，把字抖变形了!让我觉得很丢人，很没面子!就这样恶性循环，叠加了几十年!报名参加了训练营后，我积极参与听话，照做，执行后。我的智慧和能量等级比参加训练营前要强很多，很多。我改变了许多不正矿见为的我开会考试，签名，写字，不再紧张，心跳加速，手抖了。我不再活在别人的眼光和评论中，不再害怕暴露自己不好的一面，不再害怕丢人，不再害怕没面子了。敢于面对特定事物，敢于绽放自己。现在的我已经彻底打开内心了，越来越越自信了。学习永无止境，我会继续努力挑战自己!