各位家长朋友们：
大家好！今年12月疫情放开后，许多家庭都面临着"新冠肺炎传染病“的折磨”，发烧，头痛，呕吐，腹泻，身体虚弱等一系列症状和后遗症走街串巷的拜访每一个家庭。为确保广大家长和孩子们的生命安全和身体健康，度过欢乐和祥的寒假，我校倡议：科学认识疫情、多关注各地疫情防控动态信息、减少外出聚集，非必要不出门原则。
出门要科学佩戴口罩，这是保护自己，也是保护家人，更是保护他人，是最基本的责任体现。现在是冬天，出门戴口罩，并不会给人带来不便。
当我们外出回家时，一定不能忘记洗手！并且用抗菌洗手液，香皂在流动清水下进行，每次洗手时需要10-20秒。
请牢记洗手七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。注意咳嗽、打喷嚏时要才去必要遮掩措施。文明用餐，不混用餐具养成用公筷习惯。近期，减少前往人员密集场所，减少参加人员聚集活动，减少乘坐公共交通工具，避免碰触高频接触的公共物品表面。
接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，能够降低感染率、重症率和病死率。应积极主动接种疫苗，并完成加强针接种，做到“应接尽接”。
加强身体锻炼，均衡膳食，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康，避免受凉。
刚刚康复的同学们，注意要在2-3周身体恢复后适当的进行体育锻炼，循序渐进的增加锻炼强度。
主动学习新冠肺炎传染病的相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持沟通和学习，不焦虑、不大意、不恐慌、不麻木、不信谣、不传谣。
注重兴趣培养和文明礼仪教育。家长与孩子一起制定每日作息表，鼓励孩子每天按计划完成假期作业。培养业余爱好、培养孩子文明礼貌的行为礼仪习惯。
注重孩子阅读习惯的培养。引导孩子多读书，读好书，帮助孩子开拓视野、增长见识，为孩子终生阅读打好基础。注重亲自阅读，抽时间陪孩子读书，营造家庭阅读氛围。
培养孩子良好的卫生习惯。引导孩子讲卫生，培养孩子良好的个人卫生和集体卫生习惯。外出归来，接触不洁物体后，要及时洗手、消毒，保持自己房间干净、整洁、通风等。
家长朋友们，孩子的健康成长是家庭、学校、社会的共同心愿，守护孩子的美好明天是我们共同的责任。让我们携手努力，与孩子一起度过一个平安、健康、快乐、充实的假期。期待在来年春暖花开的时节，我们继续相距在美丽的华康一小校园！祝各位家长朋友和学子们，在2023年里，扬眉“兔”气，大展宏“兔”，阖家欢乐，兔年吉祥！
静海区华康第一小学
美篇制作：德育处田磊
审核：张健校长