亲爱的家长、孩子们：
随着疫情形势的发展，大家越来越重视用科学的防护措施来保护好自己的身体，但我们也更应该重视情绪对于健康的重要意义。面对疫情，积极的心态可以增强我们的免疫力，帮助我们抵抗病毒的侵害。在这关键时期，和您推荐几个实用的疫情防控心理疏导小贴士，一起来看看吧！
1、 焦虑
由于长时间待在家里，不能外出玩耍，孩子可能会比较烦躁焦虑。另外，父母对于疫情的焦虑也会传导给孩子，从而加重孩子的焦虑情绪。
2、 好动
具体表现为：好动乱跑、爬上爬下、大声喊叫等。孩子的好动其实有利有弊，我们要正确看待，有时也有利于缓解孩子因疫情原因引起的负面情绪。
3、 不良人际关系
与家庭成员相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，孩子对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容。
4、情绪控制能力差
当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。另外，在抗击疫情的非常时期，孩子从手机和网络等渠道接收到的各种负面信息也相当多，对孩子情绪的影响比较大。
形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。
力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。
音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。
一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。
1.保持正常的生活作息：
应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。
2.科学关注疫情：
家长要正确、客观了解疫情防控相关信息，不盲目听信各种非官方、非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。
3.给予幼儿足够的安全感：
及时回应孩子的担心和疑问。耐心倾听孩子的担心，如实告知疫情并及时回应孩子的疑问。家长朋友要注意自己的情绪和沟通的方式，保持镇定，尽量采用平和的语气与孩子交流，倾听理解孩子内心焦虑的缘由和程度，让孩子了解党和国家正在领导全国人民共同抗击疫情，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。
4.积极关注，用心陪伴：
焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚儿童的异常情绪。
5.共同履行自己的社会责任：
在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导孩子共同为疫情防控提供帮助。如配合所在社区或小区做好疫情检测，自觉遵守居家政策，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控氛围。
1.及时主动报备：
积极关注疫情防控动态，如自己或者家人与确诊病例轨迹重合，请第一时间主动联系社区，并向幼儿园进行报备，主动配合所在街道、社区、小区做好封闭管理、核酸检测、体温监测、环境消杀等防控举措。
2.做好核酸检测：
积极响应疫情防控指挥部要求，坚持“应检尽检，应检必检”原则，配合社区做好每轮次核酸检测。
核酸检测中如何做好个人防护:👇🏻
请自觉控制活动范围，坚持“非必要不出门”原则，禁止前往中高风险地区及人员密集场所。不要去人员密集的室内场所，如确需外出，避免乘坐公共交通工具，应正确佩戴口罩，做好个人防护，保持1米以上的适当距离，尽量减少与他人交流。不聚集、不聚餐，尽量在家或单位就餐，减少聚餐聚会和走亲访友。
1.科学规范佩戴口罩：
正确佩戴口罩，尤其是进入公共场所时，务必全程佩戴口罩；
2.主动完成疫苗接种：
接种疫苗是预防新冠肺炎最直接有效的手段，结合当前疫情形势，本着“应接尽接、应早尽早”的原则，积极主动配合疾控部门做好疫苗接种，共筑全民免疫屏障。
3.保持良好的卫生习惯：
勤洗手、勤消毒、常通风、分餐制、用公筷，不随意吐痰等；健康饮食、作息规律，加强体育锻炼，合理安排作息时间，保持睡眠充足。
保持良好的生活习惯，加强锻炼，保证营养饮食和充足睡眠，增强免疫力。在家期间加强幼儿阅读、画画等兴趣爱好的培养，保持心情愉悦，在历练中学会成长；正确帮助孩子疏导情绪，保持身心愉悦。
请通过官方渠道了解疫情发展动态，不信谣、不传谣、不造谣，不在网上传播有关疫情防控的不实视频及言论，以官方发布的疫情信息为准。要充分认识，如编造、散布涉疫谣言，故意扰乱公共秩序，造成不良社会影响的，一经查实，公安机关将依法依规严肃处理。
各位家长和孩子们的健康，是我们共同的心愿，让我们科学应对疫情，保持乐观心态，用“心”战“疫”。
虽然我们暂时还不能返校学习，但希望丰富多彩、好玩有趣的线上课程能陪伴大家，每周一歌”、“每周一技”、“每周一创”，希望孩子们在家也能坚持学习，不断进步！