生活中往往有很多人在面对熟悉的人时，可以潇洒的畅谈，但是一旦有从未谋面的陌生人或见领导时，就会紧张到面红耳赤，不敢说话。这种状况如果自己不懂得去克服，是会影响心理健康的。
说话紧张恐惧怎么克服？
以平常心来对待，当你“在大众场合或自己比较在意的对象面前”感到紧张、焦虑时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然，该说什么就说什么该怎么说还怎么说，这样一来你的紧张焦虑也就会随之减轻或消失。
说话紧张恐惧怎么克服？
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
说话紧张恐惧怎么克服？
我是一名王官扑师，我的性格比较内向，比较宅，不太喜欢参加公开活动，不善于去面对人的地方，不喜欢和领导交流沟通，属于那种只干活，不多言不多语的人，不喜欢将自己的短板暴露在众人的视线里。我总会觉得自己只要暴露在众人的视线下就会紧张，就会不自在，有时会脸红，说话声音颤抖，心跳加速，根本不受控制，甚至大脑一片空白，语无化次。报名参加训练营后，自信心增强了，不在过多的在意别人的眼光，现在面对众人讲话时不会有不自在的感觉，这种改变也是之前不敢想的，心态发生了改变，老公都说我，最近的学习让我讲步了很多，都学会开导别人了，感谢训练营，给我提供了一个平台，提供了一个逼着让我改变的机会。