亲爱的家长朋友们:
大家好！
岁末年初，辞旧迎新！我们一起走过了不平凡的2022年，共同见证了孩子的成长和进步，一起收获了岁月的幸福与美好。由于受当前疫情形势的影响，我们共同度过了这个短暂而又特殊的学期，在此，洄浀赵小学全体教职工衷心感谢大家对学校各项工作的积极支持与配合！丰富多彩的寒假生活即将开始，我们由衷地希望能和您一起携手配合，让孩子们度过一个安全、健康、愉快又有意义的假期。
按照《西平县教育局关于2022-2023学年度普通中小学幼儿园放寒假的通知》精神，并结合我校实际，现将西平县五沟营洄浀赵小学2023年寒假放假安排通知如下：
放假时间：2023年1月9日--2月6日（农历腊月十八至次年正月十六），2023年2月7日（农历正月十七）正式开学。
根据通知要求，结合我县疫情防控的具体情况，本学期全县小学阶段不进行期末考试。
学前班报名时间截止到2023年1月8日。
疫情防护不放松
当前，疫情形势依然严峻，孩子的健康需要家庭、学校、社会共同守护。假期里，面对防疫卫生安全，我们应该做到：
1.做好个人防护
疫情防控措施优化后，应更加重视个人防护，尤其是规范佩戴口罩；请家长们与孩子尽量减少前往相对密闭的场所；非必要不要离开生活所在区域，减少家庭聚餐、走亲访友等活动；保持社交距离，不扎堆、不聚集；注意个人卫生，勤洗手。当咳嗽、打喷嚏时请掩住口鼻。
2.增强自身免疫
目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。家长朋友们及孩子要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间！科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。
3.接种新冠疫苗
疫苗接种是预防新冠最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障，3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”。
4.落实好健康监测
请主动做好个人与家庭成员的健康监测，若孩子及同住人有阳性反应，请及时就医、合理用药，并做好居家隔离治疗。
5.坚持开窗通风
提倡每个家庭每天注意开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟;准备好口罩、消毒液等防疫物品。
6. 养成良好饮食习惯
尽量实行公筷制、分餐制，尤其是免疫力较弱的孩子的餐食需要与成人分开。不购买食用野生动物及未经检验检疫的食品，不购买冷链食品，尽量不食用生冷食品，处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手，不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
1.交通安全：教育孩子遵守交通规则，横过道路要走斑马线、过街天桥或地下通道等过街设施，切勿翻越隔离护栏，不在公路上玩耍、嬉戏，不攀越栏杆，不搭乘拖拉机、无资质的拉客车、“三无”车辆及老年代步车，不驾驶电动车、摩托车等车辆；未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车；家长驾车带未成年孩子出行时，不要让其坐在前排，避免将未成年孩子独自留在车内。
2.防溺水安全：教育孩子做到六不准——不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准擅自下水施救。家长要做到“四知道”，即知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。
3.消防安全：每年的春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。提醒孩子注意居家安全，特别是单独在家的时候，务必严格规范燃气等易燃易爆危险品和火、电的使用，防止液化气爆炸、中毒和火灾等事故发生。严禁学生玩火和携带火种上山，不在野外烧烤，严禁燃放烟花爆竹或做各种易于引发火灾的游戏，提醒孩子安全用火、用电。
4.食品安全教育：自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生，购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等三无食品，过期食品一定不要购买食用，不吃腐败变质食物，食用瓜果蔬菜前要清洗干净，春节期间不暴饮暴食，防止消化不良。
5.人身安全教育：提高防拐骗、防性侵、防绑架、防敲诈、防盗的意识，假期期间未经大人同意要求孩子不擅自外出，在外不要轻易告诉陌生人自己家庭情况及联系方式；独自在家不要给陌生人开门；遇到危险时高声向周围成年人呼救、及时找警察或拨打电话报警，同时要牢记重要电话号码：报警 110、火警 119、急救中心 120及父母电话号码。
6.上网安全：正确利用网络学习，不痴迷上网、不痴迷手机、电脑游戏等！提高自我保护意识，远离网络危险。
7.卫生安全：注意卫生，养成良好的个人卫生习惯，预防各种冬季传染病的发生。
8.防范电信网络诈骗：家长以身作则，不沉溺网络。教育子女文明上网，合理安排上网时间，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人，不随意约会网友，不沉溺虚拟游戏空间，不信谣、不传谣、不造谣，不将个人、家人及他人隐私信息和视频上传到网络；不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目需请家长帮助核对和确认。告诉子女不要向他人透露自己及家人身份信息、存款、银行卡等情况，都不要轻信来历不明的电话和短信，避免落入骗子的圈套。
9.心理健康：关注学生心理健康，多和孩子沟通，多陪伴孩子。
10.关注预防一氧化碳中毒：停车开暖气，易导致一氧化碳中毒，尤其是关闭车窗，会导致一氧化碳聚集在车内无法排出；在安装炉具时，要检查炉具是否完好，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题，要及时更换和修补；不要在家烧炭取暖。在封闭的房间内烧炭取暖，易导致一氧化碳中毒。
1.为了认真贯彻落实国家、省、市、县关于中小学“双减”、“五项管理”等政策规定，学校按照学生实际情况布置了系统性、多样性书面作业、实践性作业和探究性作业，希望假期之间，家长能够督促孩子按学校安排按时按质完成，让孩子在实践中学习，在快乐中成长。
2.制定合理的假期活动计划表。在征求父母意见后，制定好假期生活安排计划表，使我们的假期生活富有条理性和次序性。
3.保持良好作息。寒假期间督促孩子按照正常作息时间休息，早睡、早起、多锻炼身体，尽量保持学校的作息规律，避免长期通宵、熬夜等不良行为。
4.做一些自己想做的事情。每个同学都有自己的个人爱好和兴趣，大家可以利用寒假时间学习一些新技能，比如绘画，打球，书法等，做到劳逸结合。
5.保持阅读习惯，利用假期多读书、读好书，增长知识、开拓视野。书籍是人类进步的阶梯，腹有诗书气自华。阅读，不仅是对孩子语文学习的熏陶，让孩子直接体味母语的美和力量，更是精神上的提升。每天坚持课外阅读不少于30分钟，并做好记录，记录可以写阅读的书目、摘抄好词等，养成爱读书，读好书的习惯。
6.培养劳动习惯。生活处处皆教育，在愉快度假的同时，让孩子帮助父母做一些力所能及的事情，鼓励孩子从身边的点滴小事做起，尊重孩子的劳动成果，和孩子一起劳动。劳动实践教育应该从小开始，与德智体美教育相辅相成，密不可分。劳可以树德，可以增智，可以健体，可以育美。
寒假期间劳动实践教育指引：
一二年级：
（1）知道谁知盘中餐，粒粒皆辛苦的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭（菜）；
（2）学会自己穿衣服；
（3）学会自己整理衣物；
（4）能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等。
三四年级：
（1）知道2个全国劳模的名字和他们的事迹；
（2）整理自己的小天地（铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等）；
（3）帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等；
（4）在父母的协助下学会做一道菜。
五六年级：
（1）知道4个全国劳模的名字和他们的事迹；
（2）整理自己的小天地（铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等）；有条件的孩子可以在家长的协助下做力所能及的农活；
（3）我和妈妈换一天岗，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦，并记录自己的感想。
7.加强身体运动，增强体质，让孩子养成运动好习惯。可带孩子参加踢球、跳绳、爬山、跑步等运动,培养孩子身体的协调性、灵活性，增强孩子的身体素质。
寒假期间体育锻炼指引：
一二三年级：
（1）摸高跳：二十个一组每天两组。
（2）跳短绳：跳绳每天完成三个一分钟。方法：跳一分钟，休息一分钟，再跳一分钟，再休息一分钟，再跳一分钟。
（3）选择一项运动进行学习：选择羽毛球、足球、游泳、乒乓球、篮球、排球等运动进行学习。
四五六年级：
（1）仰卧起坐（每天两组）。方法：以一分钟为单位，练习一分钟休息两分钟。
（2）核心力量练习：比如：开合跳、平板支撑、仰卧举腿、收腹跳等。
（3）选择一项运动进行学习：选择羽毛球、足球、游泳、乒乓球、篮球、排球等运动进行学习。
8.春节是我国的传统节日，假期中家长可以给孩子讲述有关春节的传统文化故事、礼仪习俗等，带孩子参加一些有意义的实践活动，开阔孩子的视野。让孩子更加深切的感受到传统节日的意义。
落实五项管理
寒假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。
1.手机管理
为保护视力，防止沉迷网络和游戏，促进身心健康发展，请同学们在假期开展有利于身心健康的活动，不要沉迷于手机、网络、电子产品，这样会损害视力，影响健康。请家长朋友们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。
2.作业管理
让孩子合理规划自己每天的作业完成量，按照各科教师要求按时按质完成学习任务，养成良好的学习习惯，并提倡积极参与丰富多彩、寓教于乐的实践活动，把实践活动作为寒假作业的一部分。
3.睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。控制室内适宜的亮度和温度，屏蔽噪音，确保学生身心放松，按时安静就寝。
4.读物管理
每天阅读时间不少于30分钟，选择内容为积极向上、培根铸魂、启智增慧的读物。善于做读书笔记，记录读书过程中好词、好句，提高自己阅读和写作能力。与家人交流阅读心得，做个快乐的“小书虫”。
5.体质管理
培养学生科学良好的运动习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。在寒假期间，根据孩子自身身体状况，选择适合孩子的体育运动项目，增强体质，抵御疾病。
回首2022，收获满满；展望2023，豪情满怀。勤劳执着的洄小人将用满腔热爱奔赴下一场山海，迎接洄浀赵小学更加灿烂的明天！家长朋友们，让我们家校携手，共育共进，共同为孩子们合理规划假期生活，与孩子一起享受这段独特而有意义的成长旅程，以更充沛的精力、更旺盛的风貌迎接新学期的到来，待春暖花开时，让我们再次相约温暖的校园，不见不散！
最后，洄浀赵小学全体教职工向同学们、家长们致以最诚挚的祝福，祝愿幸福、平安、快乐、健康永远伴随您左右，祝您在2023年里，平安喜乐、万事顺意，愿孩子们健康快乐成长！
西平县五沟营洄浀赵小学
2023年1月2日