线上教学期间，学生容易松散懈怠，也容易产生焦虑、恐慌等不良情绪，为调节我校学生的焦虑、烦躁等负面情绪，缓解学生居家学习所带来的的压力，我校每天有专门老师为学生开展一节心理课辅导，让学生了解面对疫情，我们要保持稳定的情绪，合理安排健康的作息时间，坚持锻炼身体，保持愉悦的心情。
居家时间和面对屏幕时间过长，不可避免的给学生带来一些情绪问题，造成学生们的心理困扰，因此，在元旦来临之际，我校各班班主任又一次开展专题心理辅导，为学生准备了一份疫情防控心理疏导指南，引导学生们学会在磨难中看到希望，以积极的心态去应对这艰难的时刻。
线上教学以来，我校一直高度重视学生心理健康教育，为家长和学生提供心理健康和情绪调试的知识，将心理健康教育落实到实处，让同学们以积极乐观的心态面对疫情，保持健康心态，家校携手，共同为学生健康成长保驾护航。
在全面放开的关键时期，邢侗中学对同学们提出以下建议：
一、保持健康的生活方式，做好个人的清洁卫生。遵照“少出门、戴口罩、勤洗手”的原则，保持个人和居家的清洁卫生。保证睡眠时间充足、作息规律、合理膳食、均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
二、坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒、烦躁等各种不良情绪，这是人的正常心理反应，是机体自我保护的体现。越是压抑和否定，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，而要去积极的理解和接纳负面情绪的存在，才能更好的进行调节。
三、开展室内锻炼活动，保持良好的身体健康状态。结合自己的兴趣和生活条件，自主选择活动方式，每天开展一个小时左右的室内运动。如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等简易居家运动，还可以通过跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等方式进行锻炼。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，健身又悦心。
四、密切亲友互动交流，做到隔离不“隔心”。在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台，与同学交流，与亲友保持联系，相互鼓励与支持，不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
五、严格控制手机及电脑等电子产品的使用时间。合理制定学习计划，规划学习时间，同时注意保护视力，每天认真做好两次以上眼保健操，课间休息时可透过窗外望远或闭眼休息。
六、听从学校和老师安排。居家学习过程中，同学们可以借此机会根据学校安排提高自我学习管理的能力。通过自己设定上课铃、下课铃等方式找到课堂上课的归属感，还可以和同学约定时间，互相督促，共同进步。