亲爱的家长们：
您好！
时光匆匆，转眼间国庆将至。在此感谢全体家长一直以来对平罗五中各项工作的理解和配合，在您的关心与支持下，我们共同见证了孩子的点滴成长与进步！今年是中华人民共和国成立75周年。为保障全校师生度过一个平安、欢乐、祥和的国庆假期，特发布国庆假期安全提示。
根据上级部门指示，国庆放假时间为：
10月1日至10月7日（周二至周一）
放假7天
9月29日（星期日）上课
10月12日（星期六）上课
为让您的孩子度过一个平安、健康、快乐、充实的假期，我们诚挚地希望您在假期认真履行监护人的职责，家校携手共同做好孩子的假期安全教育工作，齐心协力为孩子的健康成长保驾护航。平罗县第五中学提出以下建议，请您仔细阅读：
01 居家安全
1.关注孩子在家动态，以防发生意外事故；
2.出行前要密切关注旅游途经地和目的地发布的天气预报，避免恶劣天气出行，警惕极端天气和山
02 交通安全
假期间，家长要给孩子一些交通规则教育。如:过马路要看红绿灯，走人行横道:乘车时，不能将头，手伸出窗外等;同时家长应以身作则，给孩子树立好榜样。
1.教育孩子不在马路边玩耍；
2.乘坐电动车时请佩戴安全头盔；
3.未满16周岁学生禁止骑电动车；
4.坐车时不要将头手伸出车窗外；
5.教育孩子右边下车，注意后面的车辆和行人；
6.不让孩子坐副驾驶，不让孩子在车上走来走去；
7.不让孩子独自一人留在车内。
03 消防安全
1.不在火源附近或高压线下玩耍；
2.不玩火，防止烫伤、炸伤；
3.教给孩子火灾自救知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。
4.酒精、84消毒液、打火机等易燃品要存放到安全位置，使用时远离明火。
5.就寝前或外出前拔掉电源开关、熄灭明火、关掉燃气灶气源开关。
04 饮食安全
假期即将来临，亲朋好友团聚，孩子们不仅饮食种类丰富，平时限制的饮料和零食也全面“开禁”，这样可能会给孩子的肠胃带来严重负担。因此建议家长在全力做好孩子疫情防护的同时，也要注意孩子的饮食管理。
05 防溺水
严禁到池塘、河流、水库等有水的地方游玩。不在危险水域附近逗留，自觉爱护河道、坑塘安全设施，熟悉警示标志，遵守相关规定。
牢记六不准：
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或教师带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
06 防欺凌
教育孩子不随便与陌生人接触，不接受陌生人的物品;没有成人监护的情况下，不私自外出。对待欺凌事件，可以教育学生这样做：
1.保持镇定：尽可能拖延时间，争取有机会求救，可采用异常动作引起周围人注意。
2.主动避险：远离无人监管的地带，在校内外尽量结伴而行，避免单独一人行走。
3.保证安全：一定要以自身安全为先，冷静判断危险性，尽可能拖延或先满足其要求，事后再向老师或家长报告。注意不要去激怒对方；不要向一群欺凌者挑战；发现欺凌者有凶器，应立即远离并告诉最近的大人。
4.及时报告：不要害怕或觉得告诉老师或家长是懦弱的表现，就像遇到坏人要报警一样，遭遇校园欺凌也要报告给大人，不要自己承受身体和心理上的创伤。
5.加强锻炼：锻炼身体与心理承受力。
6.帮助他人：看到了欺凌事件，想办法去帮助受欺凌者，或者报告给老师。
7.法律帮助：拨打“12348”法律援助热线进行咨询和反映，寻求法律途径帮助。
07 网络安全
1.教育孩子有节制上网，不沉迷网络和电子游戏，不玩渲染暴力等不健康网络游戏。
2.遵守网络文明公约，不介入语言环境差的聊天群中，不看不健康网站，不随便透露自己的个人机密信息。
3.文明上网，不乱发乱转乱评论不当言论、敏感信息，不信谣，不传谣，更不造谣。
4.不要轻信来历不明的电话和短信。无论什么情况，都不向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况，谨防各种形式的网络诈骗，当自己上当受骗或亲戚朋友被骗，请立即到属地公安机关报案。
放假期间，请安排好学生的生活作息时间，坚持早睡早起，中午尽量午睡，保证学生有规律的饮食与生活，养成良好的生活习惯；适当让孩子进行体育锻炼，增强孩子体质，提高免疫力。
01 关注心理健康
良好的家庭氛围是提高孩子内在素质的基础，良好的生活习惯有利于孩子的健康成长。因此，家长要与孩子多交流沟通，与孩子交朋友，教育和培养孩子健康的心理和良好的品行，支持孩子做一些力所能及的家务，创造温馨和谐的家庭氛围。
★放下手机，陪孩子说说话、读读书、做做游戏。
★放下烦躁，拿出耐心去了解孩子。
★以身作则，为孩子树立一个好榜样！
02 学会生活、预防近视
建议和孩子一起制定合理的生活作息时间表，根据初中生的作息规律，调整好孩子的生活节奏，养成良好的生活常规。培养孩子良好的时间观念，从小成为时间的主人。家长要控制孩子使用电子产品时长，督促其健康上网，注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。
03 学会阅读、培养兴趣
一、阅读时做到“四到”
心到——全神贯注，勤于思考；
眼到——姿势端正，眼睛要看着书，认真地阅读，加深印象；
口到——对好文章和文章中的精彩片段、佳句、妙段熟读成诵；
手到——手里拿好一支笔，在有感受的句子旁边写上自己的体会。
二、每天保证一定时间静心阅读，养成阅读习惯
三、父母要帮孩子养成良好的阅读习惯
做到正确的阅读姿势，做到头正、肩平、身直，忌躺着看书，忌在光线不好的地方看书，养成良好的阅读习惯，阅读30分钟后要远眺10分钟。
04 学会沟通、增强交际
要多和孩子沟通交流，注重亲情、家风的培育，关注孩子的心理变化，创建温馨家庭氛围，让亲子关系更融洽；同时也建议让孩子在与大人或同龄人、客人的接触中学会礼貌，学会与人交流，学会大方做事，让孩子感受到与人交往的乐趣，从而学会关注生活、关爱他人。
05 学会做事、增强劳动教育
鼓励孩子自己的事情自己做，提高孩子的生活自理能力。避免包办代替。良好的行为习惯是将来学习习惯的重要基础。
平罗县第五中学全体教师
祝福各位家长：
身体健康，国庆快乐！
祝福可爱的同学们：平安喜乐！
