随着社会的全面开放，目前已进入季节性流感等呼吸道传染病的流行季，戴口罩是预防流感最重要最有效的防控手段之一。戴口罩看似简单，其实是很有学问的。
为什么提倡带口罩来预防呼吸道传染病？
冬春季当流感等呼吸道传染病高发时，带口罩既是保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施，就好像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。
如何选择口罩？
目前市场上的口罩种类繁多，根据材质和过滤效率不同，主要有以下三种：
一种是过滤效率最低的棉纱口罩，
一种是过滤效率稍高、无纺布材质的一次性医用口罩，
一种是过滤效率最高的防护口罩。
过滤效率高的同时，透气性舒适性会降低，这样口罩佩戴的时间就不能太长，所以选择口罩的原则应该是根据实际使用的需要不同，依据“充分而不过度”，也就是说以科学、适宜为准。
季节性流感等呼吸道传染病的防护，选择一次性医用口罩最合适。
选择一次性医用口罩的几种情况
一次性医用口罩有防喷溅功能，当空气中可能会漂浮着很多呼吸道病人的气溶胶的时候，为了保护自己或者保护别人，一次性口罩都很合适。
1、乘坐公共交通工具的时候；
2、去医院看病的时候；
3、呼吸道传染病高发时期，需要在相对密闭的或人多的空间中停留较长时间；
4、如果在一个办公室或一个学校班级内，有同事或同学感冒的时候；
5、患者与人近距离接触时。
如何佩戴口罩？
口罩戴得不正确，效果会大打折扣。口罩佩戴时最重要的是保证密闭性，这就要选择适合自己的型号，比如儿童，要使用针对不同年龄段及脸部大小相匹配的儿童型口罩才好。
一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合，还要注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。
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一次性医用口罩尽量不要重复使用
流感等呼吸道传染病高发时，我们应该把口罩随身携带，以方便随时能用。一次性医用口罩尽量不要重复使用。
温馨提示️：
在选择口罩时常常更关注舒适性，市场上针对口罩有很多种样式，建议还要特别留心功能性及技术指标，并建议购买正规企业的产品。
儿童是呼吸道疾病的高发人群，在流感等呼吸道疾病高发期，家长更要注意给孩子选择合适的口罩。从材质到大小，都要用心呵护。