放假时间
尊敬的各位家长朋友：
您好！
根据上级通知，2022年寒假假期安排如下：
放假时间从2022年12月31日到2023年2月4日（报到），2月6日（农历正月十六）正式开学开课。如有变动另行通知。
全体学生到校领取《综合素质评价手册》和假期作业并听取学校有关假期安全及其他安排。到校时间：12月30日上午8:30-9:30。坐中巴车的学生有车接送，出发到学校7:40，回家10点在学校上车。
三~六年级质量检测时间调整到下学期，时间为2023年2月13、14、15日三天。
寒假安全
请各位家长陪同孩子认真完成各科作业，监督孩子假期安全，为孩子的安全保驾护航。为使孩子度过一个平安、健康、快乐的假期，我们特作以下温馨提示：
一、防疫安全。鉴于目前疫情防控形势严峻，保障人民群众生命安全和身体健康，现就寒假假期有关事宜通告如下：
1、居家防护如在校，防疫规定要遵照遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康监测，尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，减少与他人交流。外出回家后清洁手部，更换衣物并单独存放。
2、洗手通风戴口罩，分餐公筷都做到。与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制，用公筷。注意个人卫生保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。
3、居家生活爱劳动，家人共处暖融融。增进家人沟通交流，主动承担力所能及的日常家务劳动，提高生活自理能力和劳动技能，减轻家长负担。独自在家时，加强自我保护，熟记、学会拨打名类急救求助电话，遇到危险能够求助。
4、规律作息勤锻炼，线上学习要护眼。坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，注意坐姿和视屏距离，严控视屏时间，合理上网不沉迷。
二、防溺水安全：学生做到六不两会、家长做到“六个知道”
六不：
1、不在无家长或委托监护人带领下私自下水游泳;
2、不擅自与同学结伴私自游泳;
3、不到无安全保障的水域游泳;
4、不在上下学途中下江河池塘戏水、玩耍、打捞;
5、不冒险过桥、过河、涉水坑;
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
两会：
1、发现私自游泳或险情互相提醒、劝止、报告;
2、能学会基本的自护、自救、救人方法。
六个知道：
1、知道孩子什么时间外出;
2、知道孩子在什么地方(是否安全);
3、知道孩子和谁外出;
4、知道孩子外出事由;
5、知道孩子回家时间;
6、知道孩子的联系方式。
三、交通安全：带孩子外出旅游或走亲访友时，切记“珍爱生命，安全第一”，注意交通安全，遵守交通规则。
四、假期提高安全意识，防范各类安全隐患。如消防安全、食品安全、燃气安全、用电安全、安全燃放烟花爆竹等一系列安全问题。
最后，感谢您对我校工作的支持，学校衷心祝愿大家：安全常伴，快乐同行，幸福相随！
寒假德育实践作业
一—二年级
1、每天帮父母做力所能及的事情，比如倒水、端饭、扫地、擦桌子、洗脚等。
2、自己整理学习用具、叠衣服、整理衣柜。
三—四年级
1、学会自己清洗简单的衣物。
2、坚持垃圾分类，参与家庭大扫除。
3、感受过年送祝福的习俗，给亲友送一份美好的祝福，有条件、感兴趣的同学可制作祝福视频。
五—六年级
1、学会主动和家人交流自己的感受，形成积极、乐观的生活态度。
2、坚持自己的事情自己做。
3、了解拜年的习俗，可以是年夜饭、写春联、贴春联、向长辈拜年等。
全体同学
制作一项充满年味的手工作品（对联、小手工等都可以），本项作业开学后各班级选出优秀的作品2份，交至政教处。
寒假劳动教育清单
寒假期间，为了培养孩子的动手、动脑和生活实践能力，树立“自己的事情自己做”的自主意识，进一步倡导学生热爱生活、热爱劳动。新西小学结合学校阶段劳动技能递进训练目标，学校制定了一系列的劳动技能关卡，确保学生每天不少于30分钟的家务劳动。
低年级
1. 会叠衣服、裤子、袜子等。
2. 会用洗衣机洗衣服。
3. 学习用拖把拖地，怎样才能拖得又快又干净。
中年级
1.饭前盛饭、摆碗筷，饭后收拾、擦桌子、洗碗筷。
2.会洗自己的鞋子，帮家人擦皮鞋。
3.会打死结、活结、蝴蝶结等。
4.学习用针线缝扣子等。
高年级
1.学会炒菜、煲粥。
2.会自己换、洗床单和被套。
3.当客人来访时，热情招待客人，让客人感觉舒服。
4.和家人商量，制订年货采购计划，一起采办年货。
寒假居家体育作业
一二年级（水平一）：
一、跳短绳：每组80个，分两组练习完成。
二、投掷纸飞机：初步学习掌握投掷的方法，空闲时在户外练习。
三四年级（水平二）：
一、跳短绳：学生可选择3-5分钟跳绳（体能）或1分钟跳绳练习。
二、仰卧起坐：每天30个，仰卧，两腿并拢屈膝，两手抱头后，同伴压着脚面。两手抱头收腹成坐姿，两肘触膝，然后还原成预备姿势，继续练习。
三、开合跳：分两次完成，每次30个。
五六年级（水平三）：
一、1分钟跳绳
二、1分钟仰卧起坐
三、小步跑、高抬腿练习
四、立定跳远10次
【动作要领】
（1）预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，提重心，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
（2）起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方起跳腾空，并充分展体。蹬地快速有力，脚蹬和手摆要协调，空中展体要充分。
（3）落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
希望每位同学每天都能坚持运动，把运动当成一种习惯，让运动成为生活的一部分。祝同学们度过一个愉快、健康、充盈的假期！
安定镇明德小学
2022年12月29日